Профилактические меры при цистите

Предупреждение развития различных заболеваний считается особым направлением в современной медицине. Благодаря эффективной организационной структуре профилактической медицины, сегодня удается успешно предупреждать и бороться с развитием различных патологий и их последствий. Поэтому и профилактика цистита, ввиду широкой его распространенности, является эффективной мерой, позволяющей своевременно предотвратить болезнь у различных категорий пациентов и избежать его опасных осложнений.

О цистите

Цистит настолько широко известен, что нет необходимости в подробной его презентации. Вспомним лишь основные клинические характеристики.

Само заболевание характеризуется развитием очаговых инфекционно-воспалительных процессов в структурных тканях МП (мочевой пузырь), поражая в первую очередь слизистую выстилку моче-пузырного резервуара. Клиника болезни способна проявляться острым воспалительным процессом (острый цистит) с характерными признаками (болевой синдром, дизурические расстройства и т. д.), которые не вызывают сомнений в диагностике, и клиникой вялотекущих хронических процессов (цистит хронический).

Для хронического течения заболевания характерны периоды обострений и ремиссий (отсутствие патологических симптомов), но опасность обусловлена тем, что на весь период болезни, моче-пузырный резервуар становится своеобразным хранилищем инфекции, которая при очередном рецидиве представляет угрозу инфекционного поражения прилегающих органов и тканей.

В первую очередь, это:

• микробно-воспалительное поражение репродуктивных органов;
• большая вероятность инфекционного поражения всей мочевыделительной системы;
• развитие острого цистопиелонефрита;
• изменения в интрамуральном отделе МП со снижением длины подслизистого слоя в уретро-везикальном соустье, что провоцирует процессы регургитации (обратного хода) мочи;
• развитие пузырно-мочеточникового, либо мочеточниково-лоханочного рефлюксов.

К тому же хронизация заболевания приводит к необратимым изменениям в структурных тканях МП и полной утрате его функциональных возможностей. Поэтому очень важна грамотная своевременная терапия и профилактика цистита на ранней стадии.

Врачи подчеркивают важность профилактических мер при цистите, чтобы снизить риск возникновения этого неприятного заболевания. Одной из основных рекомендаций является поддержание достаточного уровня гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает разбавить мочу и уменьшить вероятность размножения бактерий. Также специалисты советуют избегать задержки мочеиспускания, так как это может способствовать развитию инфекции.

Дополнительно, врачи рекомендуют соблюдать правила личной гигиены, особенно для женщин, так как неправильная гигиена может привести к попаданию бактерий в мочевыводящие пути. Использование хлопкового нижнего белья и отказ от синтетических тканей также могут помочь предотвратить развитие цистита. Важно также следить за рационом, избегая острых и кислых продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. Регулярные физические нагрузки и укрепление иммунной системы играют не последнюю роль в профилактике. В целом, соблюдение этих рекомендаций может значительно снизить риск возникновения цистита и улучшить качество жизни.

Вероятные причины развития цистита

Ведущая роль в развитии воспалительных реакций в моче-пузырных тканях принадлежит кишечной флоре, в частности штаммам палочковидных колли. На вторых ролях выступают кокковая грам (+) и грам (-) флора, энтеробактерии, грибки и вирусы. Проявлению острой клинике заболевания способствует ряд причин экзогенного и эндогенного характера.

Экзогенный генезис обусловлен:

• влиянием патогенных микроорганизмов;
• внутрипузырными ожогами при неправильном лечении;
• лучевым воздействием при лечении сопутствующих патологий;
• влиянием ядовитых токсических веществ;
• пищевыми и лекарственными аллергенами.

Эндогенным фактором могут служить:

• аденоматозные разрастания в простате;
• развитие МКБ (мочекаменная болезнь) и ИМВП (инфекции мочевыводящих путей);
• опухолевые новообразования;
• механические травмы МП и уретральной системы.

Снижение иммунных функций способствует бурному развитию патогенной флоры, особенно на фоне переохлаждения, авитаминоза, психоэмоциональных стрессов, сексуальной нестабильности, глистных инвазий и т. д., что часто проявляется функциональными расстройствами мочеиспускания, развитием инфекционного и неинфекционного цистита.

Предотвратить процессы острого цистита почти невозможно, а вот как предотвратить цистит хронического течения, поможет ряд рекомендаций профилактического характера.

Основа профилактики

Профилактические рекомендации по предотвращению рецидивов заболевания основаны на двух видах предупреждения заболевания – немидекаментозной и медикаментозной профилактики с возможным дополнением друг друга.

Многие люди, сталкиваясь с циститом, начинают активно обсуждать профилактические меры, которые могут помочь избежать рецидивов. В первую очередь, отмечается важность соблюдения гигиенических норм. Регулярная смена нижнего белья и использование натуральных тканей могут значительно снизить риск воспаления. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, что способствует выведению бактерий из мочевыводящих путей.

Некоторые советуют избегать переохлаждения, так как холод может спровоцировать обострение заболевания. Важно также следить за рационом: употребление клюквенного сока и продуктов, богатых витамином C, может укрепить иммунитет и снизить вероятность инфекций.

Многие делятся личным опытом, подчеркивая, что регулярные физические нагрузки и активный образ жизни также играют свою роль в профилактике. В конечном итоге, комплексный подход к здоровью и внимательное отношение к своему организму помогают избежать неприятных последствий цистита.

Профилактические рекомендации для женщин

Факт повторного проявления болезни в течение полугода после лечения у более 30% женщин, подтвержден данными статистики. А с возрастом частота рецидивов резко возрастает. Предупредить, либо снизить частоту рецидивов поможет профилактика цистита у женщин, включающая ряд рекомендаций.

Немедикаментозная профилактика

Обеспечение нормального оттока урины из моче-пузырного резервуара, что является естественным механизмом защиты от внедрения патогенных возбудителей. Достигается это:

• своевременным его опорожнением;
• достаточным употреблением жидкости;
• опорожнением пузыря сразу после интимной близости.

Поддержанием иммунного фагоцитоза

• Не допуская переохлаждение организма.
• Соблюдением активного отдыха.
• Исключения стрессовых состояний и привычек, вредящих здоровью.
• Своевременным обращением к специалистам, для купирования гормональных сбоев.

Обеспечение здорового состояния прилегающих органов

Своевременное обращение к врачу поможет содержать в здоровом состоянии органы (почки, кишечный тракт, органы половой системы), патологии которых, способны спровоцировать воспалительные процессы в МП.

Профилактические рекомендации для мужчин

Несмотря на простоту и быстроту лечения мужского цистита, его клиника не менее болезненна чем у женщин. Основной провокационный фактор – наличие простатита, стриктура, травмы или хирургические вмешательства, вызывающие сужение уретрального просвета и дисфункции мочеиспусканий. Профилактика цистита у мужчин мало чем отличается от рекомендаций у женщин. Для предотвращения развития рецидивов необходимо:

• исключение случайных интимных связей;
• своевременное лечение венерических инфекций;
• исключение стрессов и состояний гипертермии;
• своевременная терапия соматических патологий.

Особенности профилактики детского цистита

Совершенно несложными рекомендациями обусловлена профилактика цистита у детей. Они включают:

• ежедневный контроль за работой кишечника ребенка. Предотвращение запоров поможет предотвратить нарушения в кровообращении не только в тканях толстого кишечника, но и в структурных тканях моче-пузырного органа. Наладить пищеварительные функции могут включение в рацион ребенка определенных продуктов – блюд с черносливом и вареной свеклой, кефира, ряженки и хлеба из цельно-зерновой муки;
• контроль за своевременным мочеиспусканием;
• обеспечение достаточного употребления жидкости, что создает условия достаточной очистки резервуарной полости от патогенной флоры;
• строгое соблюдение гигиены. Ежедневное подмывание и пользование личным полотенцем;
• исключение воздействия переохлаждения;
• создание условий для укрепления иммунитета (полноценный рацион, фрукты, витамины, закаливание);
• своевременное обращение к врачу при признаках любых заболеваний.

Профилактика заболевания медикаментами

Ни одна профилактика не способна гарантировать стопроцентного исключения развития болезни. Как предотвратить цистит, и каким способом стабилизировать здоровье, поможет врач. Один из таких способов – медикаментозная профилактика, включающая:

Антибиотикотерапию

Низкие дозировки антибиотиков назначаются при профилактике посткоитальной формы цистита и при часто рецидивирующих процессах. Наиболее популярные из них:

1. Антибиотик широкого антибактериального действия – «Налицин». Характерной особенностью препарата является его разрушительная способность ДНК бактериальной клетки, приводящая к гибели патогена и способность концентрации в моче, минуя кровь и ткани.
2. Препарат хинолиновой группы – «Нитроксолин», к которому бактерии практически не вырабатывают устойчивость, что позволяет при цистите эффективно бороться с патогенной флорой.
3. Антибиотик полусинтетический – «Рулид», характеризуется высоким антибактериальным свойством против широкого спектра микробной флоры, что позволяет назначать его при лечении различных инфекционных заболеваниях.
4. Назначение препарата «Монурал» для профилактики цистита обусловлено его фармакологическим действием (бактериостатическим и бактерицидным), направленным на уничтожение патогенного возбудителя непосредственно в резервуарной полости мочевого пузыря. Эффективность препарата при лечении и профилактике цистита различных форм, имеет под собой серьезную доказательную базу. Даже длительное его применение не является предпосылкой для развития бактериальной устойчивости.

Препараты пробиотиков

Назначаются для поддержания баланса естественной микрофлоры ЖКТ – «Риофлора», «Хилак Форте», «Аципол».

Препараты-иммуностимуляторы

Иммуностимулирующие и иммуномодулирующие препараты необходимы для купирования состояний иммунодефицита – «Солкоуровак», «Ликопид», «Стровак», «Уро-Ваксом». Последний препарат наиболее эффективен, так как в своем составе содержит 18 антигенов различных штаммов колли, формирующих в организме иммунитет к основному патогену.

Фитотерапия

Профилактика цистита фитотерапией основана на высокоэффективных природных свойствах лечебных растений, входящих в состав ЛС. Рассмотрим наиболее популярные из них.

«Канефрон»

Для повышения эффективности антибактериальных препаратов назначается «Канефрон» для профилактики цистита. Его мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое и антибактериальное свойство позволило включать препарат в комплект терапии различных патологий системы мочевыделения. Под действием препарату у пациентов нормализуются микции, снижается интенсивность патологической симптоматики и вероятность развития рецидивов при хронической клиники болезни.

«Фитолизин»

Препарат является комбинированным ЛС с разноплановым воздействием на организм. Его лечебные свойства (диуретическое, противовоспалительное, анальгезирующее, противомикробное, спазмолитическое и конкремент разрушающее) обеспечивают более 12 целебных растительных компонентов и наличие 4-х эфирных масел (мятного, шалфейного, соснового и апельсинового), усиливающих противовоспалительный и мочегонный эффект. Кроме всего, именно воздействие «Фитолизина» на патогенную флору вызывает быстрое их выведения из моче-пузырного резервуара.

«Монурель»

Основа препарата – проантоцианидин (активный клюквенный компонент), ограничивающий активность кишечной палочки и лишающий возможности прикрепления патогена к слизистому покрытию мочевыводящих путей. Широко используется при профилактике частых рецидивов заболевания.

Профилактика заболевания народными способами

Профилактика цистита народными средствами относится к разделу альтернативной медицины. Это значит, что никакой доказательной базы под собой не имеет и отношение к ней должно быть настороженным. Официальная медицина не отрицает полезных свойств предложенных средств растительного происхождения, применяемых многие десятилетия.

Опасение вызывает то, что за столь долгое время утрачена достоверная рецептура приготовления. А различные интерпретации одного и того же рецепта в различных источниках, логически, должны вызывать сомнение. Поэтому любой народный рецепт, лучше согласовывать с врачом.

Что же нам предлагают народные целители в качестве профилактических мер по предотвращению рецидивов заболевания. В основном – это сборы для настоев, отваров и чая из лекарственных трав – зверобоя, луговой ромашки, подорожника, полевого хвоща, болотного аира и др. Рассмотрим несколько предложенных рецептов.

Хороший мочегонный эффект достигается при приемах:

• Настойки на березовых листьях, корней одуванчика и ягод можжевельника. 1 ст. ложка сухого сбора запаривается до остывания стаканом крутого кипятка. Принимать по столовой ложке 3/день.
• Настойки из 1 ст. ложки соцветий чистотела семени фенхеля и петрушки, по 4 ст. ложки листьев толокнянки, сухоцвета ромашки и бузины. Все смешать, заварить 1 литром кипятка и настаивать до остывания. Принимается по 200 мл 3/день.

Противовоспалительный эффект:

1. Противовоспалительным, вяжущим и кровоостанавливающим свойством обладает настойка из травы тысячелистника — 2 ч. ложки измельченных листьев запаривается 250 мл кипятка на протяжении часа.
2. Настойка из лука репчатого. Заполнить 0,5-литровую банку до средины нарезанным кольцами луком, залить водкой и настаивать до полутора недель. Принимать после еды по 1 ст. ложке 2/день.
3. Известное противовоспалительное средство – мумие. Рассасывается в промежутках между приемом пищи по 2 таблетки/день. Таким же свойством обладают мед сотовый и пчелиная пыльца.

Правила гигиены и питания

Один из наиболее важных факторов развития рецидивов цистита – невысокий санитарный и гигиенический уровень населения и культуры сексуальных отношений. Все это в совокупности является отличной почвой для развития рецидивов и обострения признаков цистита. Попытаемся разобраться, как можно избежать цистита при сложившейся ситуации.

Отдельная тема в профилактике патологии – интимные отношения. Если женщинам, скажем так – большинству из них, аккуратность заложена на генетическом уровне, то у мужчин, этот «геном» отсутствует напрочь.

И здесь, все зависит от того, как относится партнер к личной гигиене, и от того, как соблюдает гигиенические нормы при близких отношениях (сексе), потому как, спутником цистита зачастую становятся венерические инфекции. Несмотря на то, что единственный партнер постоянный и проверенный, не стоит пренебрегать правилами гигиены.

Следует помнить:

• Опорожнение моче-пузырного резервуара до интимных отношений и после них снижает шанс развития инфекционно-воспалительных реакций из-за своевременного «вымывания» патогенов.
• При любых очагах инфекции в ротовой полости оральный секс – недопустим.
• Совмещение вагинального и орального секса практически всегда заканчивается инфекционно-воспалительным поражением МП.
• Пациентам нетрадиционной ориентации рецидивы патологии грозят при незащищенном анальном сексе.
• Пользование смазочными средствами при сексе предотвращает образование микротравм и трещин, снижая риск развития нежелательных реакций воспаления.
• Правильное подтирание и подмывание (по направлению от вульвы к анусу) и своевременная смена гигиенических прокладок способны предотвратить занос патогена из кишечника в уретральный канал.
• Не стоит использовать вагинальные тампоны, следует сменить их на прокладки в период менструального цикла, так как тампоны, это отличный «инкубатор» для бактериального размножения.
• Тесное в обтяжку белье становиться причиной нарушений в цикле кровообращения и образования воспалительных очагов, а новомодные «стринги», это для кишечной палочки удобный мостик на пути к влагалищу.

В период рецидива заболевания, не последнюю роль в профилактике играет диета. В это время в рацион необходимо добавить продукты, обладающие мочегонным свойством и богатые на витамины и микроэлементы – блюда с добавлением спаржевой фасоли и тыквы, салаты с сельдереем, репой, щавелем, шпинатом, корешков и зелени петрушки. Включите в рацион чай с имбирем и корицей, виноград в свежем виде, в виде сока, либо изюма.

Полезен, как чистый мед (1 ч. ложка до еды), либо в смесях с грецкими или кедровыми орешками, черносливом, изюмом и ли курагой. Такие блюда не только снижают процессы воспаления, но и нормализуют кишечные функции. В начале рецидива полезны зеленые сорта чая с добавлением молока. Такой чай обладает противовоспалительным, антибактериальным и общеукрепляющим организм действием.

Если рецидивы проявляются часто, это говорит о том, что пациент долгое время находится под гнетом состояния тревоги, напряжения или негативного воздействия. Никакие профилактические меры не принесут облегчения, если не «отпустить ситуацию» и не нормализовать душевное состояние, а компетентность врача и наличие рекомендаций, обусловленных серьезной доказательной базой, позволят значительно снизить риски проявления рецидивов болезни.

Вопрос-ответ

Что нужно делать для профилактики цистита?

Профилактика цистита Пейте не меньше 8 стаканов жидкости в день. Не сдерживайте мочеиспускание, опорожняйте мочевой пузырь регулярно. Застоявшаяся моча – прекрасная среда для размножения бактерий.

Что делать чтобы избежать цистита?

Чтобы предотвратить развитие хронического цистита, необходимо соблюдать правила личной и интимной гигиены, избегать случайных половых связей и периодически проходить осмотры врача-гинеколога или врача уролога. Только своевременная диагностика позволяет избежать хронизации патологического процесса.

Как снизить риск цистита?

Прогноз и профилактика острого цистита Необходимо минимизировать факторы, провоцирующие возникновение острого цистита. Безусловно, соблюдать правила личной гигиены, стараться опорожнить мочевой пузырь после полового акта, не выбирать тесное белье, следить за режимом мочеиспускания (не реже пяти раз в день).

Что нужно делать при первых признаках цистита?

Постараться попасть к врачу-урологу ! Обильное питье 2-2, 5 литра! Тепло, исключать переохлаждения. Полный половой покой — обычно около 2-х недель. ЕСЛИ НЕ СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ, ПОДНЯЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА ВЫШЕ 38С, ПОЯВИЛАСЬ ТОШНОТА/ РВОТА/ ОЗНОБ/ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ – СРОЧНО К ВРАЧУ !

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает вымывать бактерии из мочевыводящих путей, что снижает риск развития цистита. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

СОВЕТ №2

Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярное мытье области гениталий, особенно после полового акта, может помочь предотвратить попадание бактерий в мочевой пузырь. Используйте мягкие, неароматизированные средства для интимной гигиены.

СОВЕТ №3

Избегайте задержки мочеиспускания. Регулярное опорожнение мочевого пузыря помогает предотвратить размножение бактерий. Старайтесь не игнорировать позывы к мочеиспусканию, особенно если вы находитесь в условиях, где это может быть неудобно.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, может помочь повысить кислотность мочи и создать неблагоприятные условия для роста бактерий. Также старайтесь избегать раздражающих продуктов, таких как кофе, алкоголь и острые специи.