Тонизирующее средство, ягода, придающая силу, бодрящая ягода, лекарство королевских династий, ягода пяти вкусов, «эликсир жизни» ‑ все это о лимоннике. В статье вы подробно познакомитесь с «чудо – растением» и узнаете все об этом уникальном растении.
Лимонник (его также называют еще шизандрой китайской) ‑ это листопадная или вечнозеленая лиана, похожее на тростник растение, имеющее мощный сильный стебель, в высоту достигающее 15 метров. Лимонника насчитывают около 25 видов, наиболее известный среди них китайский лимонник.
Большинство видов лимонника встречается в Азиатских странах. Растет лимонник и в нашей стране в основном на почвах, богатых перегноем. Часто эта лиана разрастается в местах, где были лесные пожары. К цитрусовым никакого отношения не имеет, свое название растение получило из-за аромата лимона.
Лимонник растение многолетнее, его относят к семейству Лимонниковые (или шизандровые). У шизандры длинный, ветвистый стебель, имеет шершавую структуру и обвивает другие растения. Цвет коры молодой шизандры ‑ желтый, взрослой ‑ коричневый. Листья также имеют разные оттенки, чаще всего снизу листья более светлые, а наверху‑ потемнее и имеют темно‑зеленый цвет.
Цветки у растения с приятным запахом, розового или белого цвета. Плоды лимонника — красные ягоды, собранные в гроздь, состоящую из 30-35 ягод. Ягоды шизандры имеют очень необычный вкус. Сферы применения лимонника очень обширны – это медицинская, кулинарная промышленности, косметология, производство парфюма. Лимонник высаживают специально и для украшения садов и парков. Польза этого растения была открыта еще в Древние времена. И сегодня лимонник – одно из самых ценнейших и полезных растений.
Химический состав шизандры многообразен. В ней ученые обнаружили тонизирующие вещества, органические кислоты (лимонная, уксусная и винная кислоты), сахара, биологически значимые элементы, летучие масла, дубящие вещества, жирные масла, золу, крахмал, сложные углеводы, пектин, смолу.
Лигнаны, или тонизирующие вещества занимают небольшое место в химическом составе растения. Схизандрин и схизандрол (тонизирующие вещества) занимают только 0,012 %, а токоферол -0,03 %. Именно благодаря тому, что в растении присутствуют лигнаны, лимонник признан тонизирующим средством.
Эфирное масло лимонника получают промышленным способом. Основные методы – это экстракция использование экстрагентов ‑ растворителей), дистилляция (испарение жидкости), прессование. Готовое эфирное масло обычно желтого или светло‑зеленого цвета. Удивительно, но масло, которое вырабатывают из семян не такое приятное по аромату, как масло, полученное из коры или листьев. Вкус эфирного масла горьковатый.
Витамин С присутствует в ягодах шизандры, установлено, что для восполнения суточной потребности в витамине С достаточно употребление 100 граммов ягод лимонника. Важно! При термической обработке витамин С разрушается, но в засушенных ягодах аскорбиновая кислота остается.
Витамин Е(токоферол) в лимоннике имеется в семенах, количество его незначительно. При переработке витамин Е хорошо сохраняется в масле лимонника.
Читайте также:
Органические кислоты занимают до 20% в общем составе. Лимонная, яблочная, винная кислоты занимают среди них ведущее место.
Шизандра ‑ это кладезь разнообразных микроэлементов. Ученым удалось обнаружить в нем присутсвтие калия, кальция, натрия, железа, цинка, алюминия, селена. Удивительно, но полезные макро и микроэлементы присутствуют не только в плодах лимонника, но в его листьях.
В 100 граммах ягод лимонника содержится:
- Калорий — 11 ккал (примерно 0.77% от суточной нормы)
- Белки — 1 грамм (1.22%)
- Жиры — 0 грамм (0%)
- Углеводы — 1.9 грамм (1.48%)
- Пищевые волокна — 0 грамм (0%)
- Вода — 0 гр (0%)
Шизандру по праву можно назвать уникальным растением, которое помогает справляться с множеством болезней и недугов.
Шизандра ‑ это прежде всего растение, помогающее бороться с упадком сил, с потерей работоспособности, лимонник положительно влияет на нервную систему, укрепляет сердечную мышцу. Шизандра обладает противомикробным, антиоксидантным, противогрибковым и противоопухолевым действием.
У лимонника сильно выражены лечебные свойства ‑ способствует улучшению зрения, ускоряет обмен веществ, применяется при таких болезнях, как импотенция, депрессия, гипотония, его принимают при анемии, при болезнях дыхательной системы, почек и печени. Наружно мазь и настойки из лимонника используют и при дерматологических заболеваниях.
Важно!После недели употребления лимонника улучшаются сон и работоспособность, уходят раздражительность и несобранность.
Внимание!Шизандра ‑ сильнодействующее лекарственное средство, поэтому использование ее как в профилактических, так и в лечебных целях возможно только под наблюдением специалиста!
Запрещено употреблять лимонник при повышенном давление, при любых расстройствах ЦНС, при язвенной болезни, при острых течениях сердечных заболеваний. Не рекомендуется лимонник во время вынашивания ребенка и тем, кто страдает бессонницей, а также детям.
Целебный отвар можно приготовить несколькими способами. Например, для укрепления иммунитета сушенные листья или ягоды заливаются горячей водой, затем настаивают и принимают перед едой. Для профилактики сердечных заболеваний ягоды перемешивают с кипятком и варят на пару. В качестве тоника листья лимонника можно заварить вместе с черным чаем.
В лечебных и профилактических целях применяют спиртовой настой лимонника. В этом случае плоды измельчаются, к ним добавляется спирт, все помещается в тару из стекла и настаивается около 5‑7 суток, периодически емкость необходимо встряхивать.
-
Читайте также:
Факт‑ такой настой отличное орудие при депрессии и общей утомляемости.
Настойка плодов и семян лимонника также используется в качестве дополнительного источника витаминов и в качестве тонизирующего средства. Приготовить настойку совсем несложно: ягоды толкут в деревянной таре добавляют горячую воду, ставят на огонь. После закипания настойка остужается, отжимается и процеживается.
Есть еще варианты приготовления настойки: залить ягоды только что вскипевшей водой, настоять около 5‑6 часов. Можно также приготовить настой из семян ‑ нужно поместить их в термос, добавить кипятка и дать настояться 20‑30 мин. Важно ‑ пить такой настой небольшими порциями, пару раз в сутки за 15-20 минут до еды.
Готовят травяной чай из листьев лимонника, его стеблей или ягод. Чтобы улучшить вкус такого чая к нему добавляются мед и имбирь и по желанию другие ингредиенты.
Важно– не стоит пить чайный напиток в больших количествах! В сутки допускается 1-2 кружки чая.
Экстракт производится из плодов растения. Экстракт шизандры ‑ масляная вязкая жидкость, продукт имеет желтый цвет и обладает запахом лимона. Экстракт лимонника является тонизирующим, противоопухолевым, противогрибковым средством.
В сиропе лимонника содержатся все полезные вещества, что и в самом растении. Специалисты рекомендуют принимать сироп при возникновении болей, при снижении работоспособности, при упадке сил. Сироп лимонника часто употребляют при расстройствах желудка, а также при отравлениях. Кроме этого сироп из лимонника повышает давление. Часто сироп применяют как противопростудное и отхаркивающее средство.
Отличный способ надолго сохранить шизандру ‑ это выжать из нее сок, который можно хранить и пить в течение зимы. Для приготовления сока ягоды отжимают, заливают в стерилизованные банки.
Важно– готовый сок разбавляют водой, неразбавленным пить нежелательно.
Масло семян лимонника уникальная биологическая активная добавка к пище. Масло – отличное общеукрепляющее средство, которое также применяют при утомляемости. Масло широко применяется спортсменами. Рекомендуется суточная доза ‑ это 1‑3 капли.
Важно‑ употребление масла желательно исключить в вечерние часы.
Масло лимонника можно также применять при кожных заболеваниях, в качестве ранозаживляющего средства.
На основе шизандры фармацевты изготавливают также таблетки и капсулы. Таблетки принимают 2-3 раза в день, желательно принимать их в утренние часы. Продолжительность приема препаратов– 1 месяц.
-
Читайте также:
Порошок готовят из сушенных семян. Семена размалываются в кофемолке и принимаются в небольших количествах натощак.
Многие женщины используют лимонник для поддержания красоты кожи и волос. Из лимонника изготавливаютлосьоны, крема, маски.
Он оказывает тонизирующее воздействие даже на самую уставшую кожу. Лимонник ‑ это отличное омолаживающее средство, которое способствуют уменьшению морщин. Лимонник это также противовоспалительное средство, незаменимо при раздражениях, угрях.
В качестве лосьона для лица применяют настойки, которые делаются из сушенных плодов, воды или водки с добавлением меда. Кроме настойки широко используется эфирное масло лимонника. Несколько капель добавляется в готовый крем или маску для лица. Из плодов лимонника можно делать и маски для лица. В качестве дополнительных ингредиентов используют сливки, сметану, творог, яйца.
Ополаскиватели для волос делают обычно из листьев лимонника, но допускается использовать и его ягоды. Листья лимонника часто соединяются с ромашкой или крапивой, кипятятся с водой и затем охлаждаются.
Важно!В натуральном виде шизандра не употребляется, но из него готовят разнообразные десерты – варенье, джем, напитки. Ягоды лимонника используют в кондитерской, ликеро‑водочной и пищевой промышленностях.
Сок лимонника ‑ хорошее сырье для приготовления квасов, сиропа, различных напитков, конфет, мармелада.
Плоды лимонника собирают вначале осени, в момент их полной зрелости. При сборе ягоды аккуратно обрываются. Внимание‑ повреждать лиану и дерево не рекомендуется, поскольку после этого деревья перестают приносить плоды. Лучше всего срезать ягоды лимонника при помощи острого ножа. После того как ягоды собрали их нужно положить в корзину, бочку или эмалированную посуду. Важно ‑ нельзя класть плоды в оцинкованную емкость.
Ягоды лимонника часто используют в сушенном виде. Для сушки необходимо выбрать крупные, плотные плоды темного цвета. Для сушки кисти аккуратно собирают, затем их рассыпают на материал и с особой тщательностью перебирают. Сушка ягод проходит два этапа: сначала ягоды оставляют в естественных условиях на 2‑3 дня, в течение которых плоды подвяливаются.
Следующий этап ‑ это досушивание в сушильных агрегатах, на печах. Хранить засушенные плоды следует в мешочках, пакетах, в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения – в течение 1,5-2 лет. Лимонник ‑ мощное средство, известное с древних времен. Несомненно, при правильном его применении можно обрести красоту и долголетие. Но следует помнить, что «чудо средства» не существует, лимонник – не панацея от всех болезней, поэтому использовать это растение следует с осторожностью.
-
Читайте также:
Мнение врача:
Лимонник – это растение, известное своими полезными свойствами. Врачи отмечают, что лимонник обладает высоким содержанием витамина С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, этот цитрусовый плод способствует улучшению пищеварения, стимулирует выработку желудочного сока и улучшает аппетит. Лимонник также обладает антиоксидантными свойствами, помогая организму бороться с свободными радикалами и замедляя процессы старения. В целом, добавление лимонника в рацион питания может оказать благоприятное воздействие на здоровье человека.
Опыт других людей
Лимонник – это растение, которое часто используется в народной медицине и кулинарии. Люди отмечают, что лимонник обладает приятным цитрусовым ароматом и кисловатым вкусом, который отлично дополняет различные блюда и напитки. Однако, главное преимущество лимонника заключается в его полезных свойствах. Это растение богато витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, лимонник обладает антиоксидантными свойствами, способствует улучшению пищеварения и снимает воспаления. Многие люди используют лимонник для приготовления чаев, отваров и настоев, чтобы поддерживать здоровье и настроение.
Частые вопросы
Что лечит лимонник?
Помимо общетонизирующего воздействия на организм, ягоды лимонника положительно влияют на кровеносную систему, повышая давление и снижая содержание сахара и холестерина. Эти плоды также способны улучшать зрение, лечить гастриты и повышать потенцию.
Как лимонник влияет на давление?
Оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает артериальное давление, умственную и физическую работоспособность.
Сколько ягод лимонника можно съедать в день?
Ягоды Лимонника можно употреблять по 5-8 штук в день и тоже в первой половине дня.
Какие части лимонника полезны?
Полезно в этой ягоде все — от корня до стебля, ягоды и семена. В аптеках проще найти настойку на спирту, жители Дальнего Востока засахаривают или заливают медом ягоды лимонника, делают травяные чаи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте лимонник в свой рацион как источник витамина С, который помогает укрепить иммунитет и повысить устойчивость к инфекциям.
СОВЕТ №2
Используйте лимонник для приготовления ароматного и полезного чая, который поможет снять стресс, улучшить пищеварение и укрепить нервную систему.
Интересные факты
- Лимонник – это растение-адаптоген.Это означает, что он помогает организму адаптироваться к различным стрессовым факторам, таким как холод, жара, физическая и умственная усталость.
- Фрукты лимонника содержат более 20 различных биологически активных соединений.В их состав входят витамины В1, В2, С, органические кислоты, флавоноиды, эфирные масла и макроэлементы.
- Традиционно лимонник используется как тонизирующее средство для повышения выносливости и работоспособности.Современные исследования подтвердили эти свойства и показали, что лимонник также может улучшать память, умственную деятельность и время реакции.
