Шейный отдел позвоночника – нежная и подверженная повышенным нагрузкам часть нашего скелета. Он выполняет важную функцию – поддерживает голову, помогая ей поворачиваться в разные стороны, наклоняться, совершать вращательные движения (например, во время зарядки). Попробуйте понаблюдать за собой и окружающими и вы поймете, что голова – самая подвижная часть тела здорового человека, совершающая за минуту несколько десятков движений. Именно эта повышенная нагрузка и является причиной уязвимости шеи и множества заболеваний, которым она подвержена. Самое распространенное среди них – остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Причины болезни, ее симптомы и диагностика
Что собой представляет остеохондроз? Это заболевание, которое развивается на протяжении нескольких лет вследствие неправильного питания, завышенных нагрузок, сидячего образа жизни. Причины этого недуга делятся на две категории: эндогенные и экзогенные, и каждая из них, в свою очередь, имеет несколько составляющих.
Эндогенные причины – это внутренние факторы, которые провоцируют развитие болезни.
К ним относятся:
- внутриутробные нарушения развития опорно-двигательного аппарата;
- наследственная предрасположенность, определяемая генетикой;
- возрастные изменения.
Экзогенные причины возникают на протяжении всей жизни:
- неправильное распределение нагрузки;
- травмы спины;
- сутулость;
- плоскостопие;
- перенесенные инфекционные заболевания;
- непосильная нагрузка (поднятие тяжестей, физические упражнения, не соответствующие возрасту и физическому состоянию человека);
- ослабленные мышцы;
- нарушенный обмен веществ;
- нехватка витаминов и минералов.
На видео – лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
Как выявить остеохондроз? Заболевание это очень коварно: оно никак не дает о себе знать на ранних стадиях. Позже оно проявляется болью, причем далеко не всегда в области спины и шеи. Больные часто жалуются на боль в сердце, плече, руке, груди. Иногда появляется ощущение онемения, быстрой усталости и перенапряжения. В редких случаях (когда позвонки передавливают кровеносные сосуды, питающие мозг) течение болезни может усложниться головными болями, головокружениями, потерями сознания, рвотой, тошнотой, шумом в ушах, ухудшением зрения.
Если имеется один или несколько из перечисленных симптомов, следует немедленно обратиться к травматологу или неврологу, которые проведут обследование: рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию (при необходимости). Обязателен осмотр позвоночного столба и проверка кровообращения. Пациенту следует сразу быть готовым к тому, что избавление от этого заболевания займет много времени, потребует усилий и систематизированного лечения.
На видео – массаж при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника:
Читайте также:
Мнение врачей:
Массаж при остеохондрозе шейного отдела является эффективным лечебным методом, способствующим улучшению состояния позвоночника. Врачи отмечают, что массаж способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и уменьшению боли в области шеи. Правильно выполненный массаж способствует расслаблению мышц, улучшает подвижность суставов и способствует уменьшению воспаления. Кроме того, массаж способствует улучшению общего самочувствия пациента и снижению стресса, что также благоприятно сказывается на состоянии позвоночника. Важно, чтобы массаж проводился опытным специалистом и был адаптирован к индивидуальным особенностям каждого пациента.
Особенности
Техника массажа при остеохондрозе определяется спецификой заболевания. В первую очередь польза массажа при остеохондрозе спины в том, чтобы снять изнуряющие болевые ощущения, восстановить функции пораженного болезнью органа. Иногда в области шейных позвонков под кожей мы можем нащупать твердые бугорки разного размера – это белково-фиброзные соединения, образовавшиеся в результате переизбытка молочной кислоты, которая выделяется организмом во время мышечных спазмов. Цель массажа – расщепление этих уплотнений. В результате регулярно проводящейся процедуры удается достигнуть следующих результатов:
- восстановление ухудшившегося за время болезни зрения;
- избавление от болей в голове, руках, спине, плечах, груди;
- оздоровление нервной системы;
- улучшение лимфо- и кровообращения;
- укрепление мышц;
- восстановление функций межпозвоночных дисков.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается тогда, когда острые болевые ощущения уже удалось купировать. Первые сеансы должны проводиться в щадящем режиме: длительность их составляет не больше 10 минут.
Виды
Выбор техники массажа осуществляется лечащим врачом с учетом общей клинической картины и самочувствия пациента. При этом заболевании можно применять несколько видов мануального воздействия.
- Классический массаж направлен на предупреждение обострений и избавление от боли. Осуществляется на шее, области за ушами, плечах, руках, воротниковой зоне. Во время сеанса специалист разминает, поглаживает и растирает проблемные зоны, а также воздействует на них с помощью поколачиваний и встряхиваний. Если пациент находится в острой стадии болезни, мастер применяет методику опосредованного массажа (через участки тела, имеющие рефлекторную связь с болезненными). По ссылке можно прочитать, чем отличается классический массаж от лечебного.
- Точечный, или акупунктурный – можно проводить исключительно в периоды ремиссии. Подушечками пальцев массажист надавливает на точки, расположенные в рефлекторных зонах.
- Аппаратный массаж выполняется с применением специальных приспособлений. К его разновидностям причисляются гидромассаж, вибромассаж, пневмомассаж.
- Соединительнотканный – можно делать даже при сильных болях. Процедура заключается в растягивании кожных покровов и их смещении, что приводит к раздражению рефлексогенных зон. Прием помогает усилить кровообращение, снять воспаление и напряжение.
- Сегментно-рефлекторный – заключается в воздействии на вегетативную нервную систему, связанную с шейным отделом позвоночника. Это позволяет нормализовать работу головного и спинного мозга.
- Надкостничный – осуществляется непосредственно на соединительнотканной пленке, которая окружает кость. При всей болезненности процедуры выполнение ее обязательно, так как в противном случае произойдет нарушение питания костной ткани и ее последующее ослабление.
- Самомассаж – назначается пациенту в качестве дополнения к основному курсу массажа, выполняемому специалистом, и не может полностью его заменить. Начинать сеанс надо с мягких поглаживаний и разминаний воротниковой зоны, постепенно переходя на руки и плечи. Постепенно поглаживания можно заменить на более энергичные движения, ориентируясь на собственные ощущения.
Отдельно можно выделить медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела.
Опыт других людей
Массаж при остеохондрозе шейного отдела считается эффективным лечебным методом для укрепления позвоночника и снятия болевых ощущений. Люди, испытавшие на себе это воздействие, отмечают значительное улучшение состояния после нескольких сеансов. Массаж способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и увеличению подвижности шейного отдела. Кроме того, он помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие. Важно выбирать опытного специалиста для проведения массажа и соблюдать все рекомендации для достижения максимального эффекта от процедуры.
Противопоказания
Остеохондроз шейного отдела позвоночника иногда может сопровождаться другими заболеваниями, при которых проведение массажа категорически противопоказано. К ним относятся:
- туберкулез в активной фазе;
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- остеомиелит;
- гангрена;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- аневризмы;
- психические расстройства.
На видео – массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе:
Временные противопоказания, после ликвидации которых можно возобновить сеансы массажа:
- отравления;
- гипертонические и гипотонические кризы;
- инфекции, гнойные процессы;
- внутренние и наружные кровотечения;
- лихорадочные состояния;
- аллергии;
- состояние алкогольного опьянения.
Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, игнорирование которого переведет болезнь в хроническую стадию. Грамотный, качественно проводимый специалистом массаж, дополняемый самомассажем в домашних условиях, способен улучшить состояние пациента, качественно изменив при этом его жизнь. Ни в коем случае нельзя ограничиваться лишь мануальным воздействием, забывая о других важных пунктах лечения остеохондроза, назначенных лечащим врачом. Массаж в качестве лечебной процедуры используется и при других заболеваниях. Существуют разные виды массажа. Так, висцеральный массаж живота позволяет поставить на место внутренние органы. Здесь можно прочитать отзывы о висцеральном массаже живота. На большинство органов можно воздействовать с помощью массажа ступней ног. Тут можно посмотреть видео с проекцией органов на ступне.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какой массаж нужно делать при шейном остеохондрозе?
Классический массаж при шейном остеохондрозе выполняется, когда больной сидит, при поясничном и грудном – в лежачем положении. Любой массаж начинается с воротниковой зоны с помощью растираний, поглаживаний и потряхиваний. Это позволяет снять чрезмерное напряжение соответствующих мышц.
Можно ли делать массаж при остеохондрозе шейного позвонка?
Массаж при шейном остеохондрозе помогает лучше справляться с заболеванием. При его проведении врач воздействует на спину, шею, плечи, область головы, что в сочетании дает хороший оздоровительный эффект. Процедура устраняет боли, помогает улучшить работу сосудов и сердца, нормализует давление.
Когда нельзя делать массаж при остеохондрозе?
Основными противопоказаниями к применению любых массажных техник являются: Развитие грыжи межпозвоночного диска с риском сдавления позвоночного канала. Инфекционные процессы или воспаление мягких тканей. Образование опухоли.
Какие процедуры можно делать при шейном остеохондрозе?
Физиотерапия: лазерная терапия, магнитотерапия, УВЧ-терапия, фонофорез и электрофорез, массаж, лечебная физкультура, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, подводное вытяжение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа при остеохондрозе шейного отдела обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом или ортопедом. Только специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по проведению процедуры.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, специализирующегося на работе с пациентами с остеохондрозом. Важно, чтобы специалист знал особенности массажа при данном заболевании и мог правильно воздействовать на проблемные участки.
СОВЕТ №3
Не забывайте о регулярности процедур. Массаж при остеохондрозе шейного отдела эффективен при систематическом проведении. Следуйте рекомендациям врача и массажиста относительно частоты сеансов.
