Простуда — это не болезнь, а только этиологический фактор множества заболеваний. Не понимая сути простуды, мы не сможем разграничить, где непосредственный возбудитель заболевания, и где — исключительно создавая благосклонные условия для нападения на организм болезнетворных бактерий и вирусов. На тот момент, как одни склонны переоценивать значение простуды, другие абсолютно опровергают ее, как причину заболеваний. Это всё не согласуется с объективными наблюдениями. Довольно часто простуда (падение в воду, промокшие ноги) вызывает ревматические болезни.
При длительном и активном воздействии мороза здоровый организм не может удержать обычную температуру тела. Охлаждение тела вызывает сокращение сосудов, вследствие этого кровь оттекает в другие области, кстати, получаются приливы и к внутренним органам, особенно, когда в них уже есть болезненные перемены; при заболеваниях сердца, к примеру, либо хрупкости сосудов похожее смешение крови сможет повести к кровотечениям. Чрезвычайно чувствительны внутренние органы к прямому замораживанию; к примеру, сильное замораживание брюшной полости сможет привести к смерти. Малоисследованную область представляют отдаленные воздействия мороза, так-называемые рефлексы.
Причины простуды:
- Переполнение кровью кожных сосудов — общеизвестный факт, разгоряченный человек гораздо легче простуживается.
- Потная кожа.
- Сквозняк (разъясняется тем, что воздух, который находится в сильном движении, проще просачивается через поры и открытые места одежды и вызывает наибольшее остывание поверхности тела, чем воздух в состоянии сравнительного покоя).
- Усталость в последствии интенсивной мышечной работы. Простуда очень вредоносный фактор для самочувствия, с которым надлежит бороться.
Врачи единодушны в том, что простуда, хотя и является распространенным заболеванием, требует внимательного подхода к лечению. Они подчеркивают, что вирусы, вызывающие простуду, не поддаются антибиотикам, поэтому основное внимание следует уделять симптоматическому лечению. Врачи рекомендуют обильное питье, отдых и использование жаропонижающих средств при высокой температуре. Также важно следить за симптомами и не игнорировать ухудшение состояния, так как это может свидетельствовать о более серьезной инфекции. Специалисты акцентируют внимание на профилактике: регулярное мытье рук и укрепление иммунной системы помогут снизить риск заболевания. В целом, простуда — это не повод для паники, но и не стоит пренебрегать заботой о своем здоровье.
Признаки простуды
Простуда традиционно наступает резко с ангины, которая сопровождается заложенностью носа, чиханием, увеличенной утомляемостью и немного высокой температурой тела. Вирусы простуды вызывает ангину и кашель, которые сопровождают простуду.
На протяжении первых нескольких дней простуды из носа выделяются водянистая слизь. Позднее, данные выделения могут быть более плотными и темными. Темная слизь отличительна для вируса простуды, но даже это не обязательно значит, что вы заболели бактериальной инфекцией, в следствии этого не стоит просить своего доктора назначить вам антибиотик.
Небольшой кашель — отличительный симптом простуды. Кашель не должен становиться намного хуже, хотя данный признак простуды, возможно, будет продолжаться еще во вторую неделю вашей простуды. В случае если вы страдаете астмой или же другой болезнью легких, при простуде могут появиться осложнения. Когда Вы выкашливаете темную слизь или же чувствуете тяжесть в легких у Вас быть может бактериальная инфекция. В этой ситуации нужно срочно обратиться к врачу.
При простуде традиционно отсутствует лихорадка, а температура тела может быть чуть-чуть завышенной. Лихорадка и более серьезные признаки простуды могут показать, что у Вас вирус гриппа, а не простуда.
Признаки простуды обыкновенно начинаются от 1-го до 3-х дней в последствии того, как случилось инфицирование вирусом простуды. В большинстве случаев, симптомы простуды продолжаются на протяжении примерно 3 — 7 дней. На протяжении первых 3 дней, когда у Вас уже есть признаки простуды, вы можете заразить вирусом простуды тех людей, с которыми контактируете.
Лечение простуды
Ключевые способы лечения простуды:
- Нужно стимулировать потоотделение для выведения токсинов и восстановления обычной терморегуляции
- Нужно обязательно проветривать помещение и проводить влажную уборку
- Обильное теплое питье для недопущения увеличения вязкости крови и понижения уровня интоксикации
- Рекомендуется принимать витамины для поддержки иммунитета
- В случае если температура тела не поднимается выше 38ºС сбивать ее не следует.
При увеличении температуры тела во время простуды наш организм производит интерферон – особенный белок, который в равной степени хорош и против микробов, и против вирусов. Кроме того, чем выше температура – тем более интерферона. Сбили температуру, чуть она успела подняться – интерферона выработалось мало. Будете болеть простудой еще дольше, пока же иммунная система не отыщет иные методы противостояния инфекции.
Читайте также:
Итак, в случае если вы простудились, прекратите пить жидкости в холодном виде, соблюдайте постельный режим и начинайте помогать собственному организму в борьбе с простудой.
Для того чтобы вылечить простуду начните употреблять теплый чай, а именно чай с имбирем чрезвычайно полезен при простуде. В теплое питье возможно и еще добавить лимон и мед.
Чрезвычайно эффективен для лечения простуды чай из малины (2 ложки ягод либо варенья приготовленного из них либо 2 ложки сушеных ягод или же листьев необходимо залить кипятком и дать настояться на протяжении 15-20 мин). Такой чай – отличное потогонное средство. Кроме всего прочего, малина содержит витамин С и некоторое количество салициловой кислоты (природный аспирин).
Каждые 4 часа старайтесь выпивать половину стакана теплого молока с добавлением куркумы, щепотки соли и чайной ложки топленого масла, это поможет в лечении простуды. Данное средство помимо прочего эффективно, в случае если у вас болит горло.
Простуда — это одно из самых распространенных заболеваний, о котором говорят многие. Люди часто делятся своими впечатлениями о симптомах: от легкого першения в горле до сильного насморка и кашля. Некоторые утверждают, что простуда — это всего лишь неприятность, которую можно легко перенести, если соблюдать постельный режим и пить много жидкости. Другие же считают, что это серьезное испытание, особенно для детей и пожилых людей. Многочисленные советы по лечению варьируются от народных средств, таких как мед с лимоном и травяные чаи, до аптечных препаратов. В социальных сетях можно встретить массу обсуждений о том, как избежать простуды, включая рекомендации по укреплению иммунитета и соблюдению гигиенических норм. Несмотря на то что простуда считается обыденным недугом, каждый случай уникален, и люди продолжают искать эффективные способы борьбы с ней.
Как избавиться от температуры при простуде?
Если вы простудились, нужно пить очень много теплой жидкости. Общеизвестно: температура упадет, когда хорошо пропотеешь, а обильное питье содействует потоотделению. В виде напитков подойдут отвары трав, разнородные компоты и морсы, и самая обычная вода — главное, чтоб они не были ни холодными, ни очень горячими. Чем ближе температура напитка к температуре тела, тем лучше — скорее подействует.
Наилучшим потогонным эффектом для лечения простуды владеет отвар малины. Хорош помимо прочего мед, особенно липовый. Растопите ст. ложку меда в стакане чая или же молока и ложитесь спать, укрывшись потеплее — проснувшись наутро, вы не вспомните о простуде. Только, прежде чем использовать потогонные средства, позаботьтесь про то, чтоб организму было чем потеть: выпейте этого же компота или же морса. Не лишним будет заметить, что, великолепным антивосполительным и жаропонижающим действием владеет морс из клюквы.
В случае если жар не спадает, примите таблетку парацетамола, хотя не забывайте, что результат будет слабее, если вы пьете мало жидкости или же в случае если в помещении очень тепло.
Как вылечить кашель при простуде?
Нельзя допускать высыхания мокроты. В случае если не назначил доктор, не принимайте лекарства против кашля. Если у вас сухой кашель, очень эффективны муколитики, которые увеличивают количество мокроты, а так же разжижает её (лакричный сироп, пектусин).Когда кашель стал влажным нужно применять отхаркивающие препараты (мукалтин, амбробене, бромгексин). Не следует забывать больше пить теплой жидкости.
-
Читайте также:
Более подробно о лечении кашля народными методами вы сможете прочитать тут.
Вопрос-ответ
В чем разница между простудой и ОРВИ?
ОРВИ — это острая респираторная вирусная инфекция. Синоним этого названия — ОРЗ, острое респираторное заболевание. И тот, и другой термин используется для определения группы вирусных инфекций с характерными симптомами воспаления верхних дыхательных путей. Простуда — это простонародное название того же названия.
Как понять, что ты простудился?
Основные признаки простуды: боль в горле, повышение температуры, насморк, слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль, кашель, усталость и вялость. Простуда развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек все еще не уверен, заболевает он или нет.
Что хорошо лечит простуду?
РимантадинАнвиМаксАнтиГриппинТрекрезанФервексПарацетамолТераФлю ЭкстраКолдакт Флю Плюс
Сколько дней длится простуда?
Сколько дней длится ОРВИ? Обычно острый период вирусного заболевания проходит через 3-4 дня, симптомы постепенно исчезают, боль в горле проходит, уменьшается насморк. Но если через 7 дней с начала болезни симптоматика продолжает оставаться ярко выраженной, не исключено появление осложнения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Это поможет снизить риск заражения вирусами, вызывающими простуду.
СОВЕТ №2
Поддерживайте иммунную систему, употребляя разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Включите в свой рацион фрукты, овощи, орехи и семена, чтобы укрепить защитные функции организма.
СОВЕТ №3
Соблюдайте режим сна и отдыха. Недостаток сна может ослабить иммунитет, что делает вас более уязвимыми к простудам. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
СОВЕТ №4
При первых признаках простуды, таких как насморк или боль в горле, не откладывайте лечение. Используйте средства для облегчения симптомов, такие как теплые напитки, ингаляции и полоскания, чтобы предотвратить развитие заболевания.
-
Читайте также:
