Польза и вред дуриана для здоровья

Дуриан – это азиатский фрукт с нетривиальным вкусом. Больше всего дуриана производит Таиланд: 700 000 тон в год, из которых половина отправляется в Китай.

Тайцы долгое время работали над улучшением вкусовых качеств фрукта, поэтому дуриан запрещено экспортировать для выращивания в другие страны. Нарушителям закона грозит три года тюрьмы и штраф 40 000 бат (примерно 85 000 рублей).

Название фрукта произошло от малайзийского слова «Дури», означающего «колючка». Кожура плодов дуриана очень рельефная.

В Малайзии настолько почитают колючее лакомство, что возвели огромный научный центр и театр в виде дуриана. Правда, жители не в восторге от специфического запаха. Поэтому в метро, отелях и аэропортах висят знаки о запрете провоза фрукта.

Для каждого человека дуриан пахнет по-разному.

• «…имеет вкус заварного крема с миндалём. Но если понюхать его, то ощутишь запахи сыра, лукового соуса, хереса и других неуместных блюд…» — в 1856 году писал биолог Альфред Рассел Уолесс;
• композитор Энтони Берджес описывает азиатский деликатес, как «сладкое бланманже в туалете»;
• «Свинья, скипидар и лук, приправленные носком из тренажёрного зала.» — мнение о запахе фрукта кулинарного журналиста Ричарда Стерлинга;
• характер запаха зависит от сорта. Например, красный дуриан имеет яркий карамельный аромат с нотами скипидара.

Несмотря на странные обонятельные ощущения, приносимые колючим плодом, он очень вкусный. Для многих людей после дегустации дуриан становится самым любимым фруктом.

Дуриан растёт на деревьях, высота которых достигает 20-35 метров. Диаметр плодов около 20 см. Листья вечнозелёных растений имеют длину 10-15 сантиметров, а цветы 4-6 лепестков. В процессе опыления участвуют королевские пчёлы, птицы, летучие мыши и летучие лисицы. Плоды дерево приносит лишь раз в год осенью.

Фрукты состоят из оболочки, испещрённой шипами, кремовой мякоти белого цвета, разделённой перегородками на 5 частей и 2-3 крупных косточек. Плоды весят от 1 до 8 кг, но съедобная часть занимает от общей массы 15-30%. Косточки дуриана содержат опасные яды, поэтому перед употреблением должны обязательно проходить термическую обработку.

Фрукт богат необходимыми организму веществами.

Мякоть дуриана, напоминающая по консистенции заварной крем, имеет сладкий, насыщенный вкус с нотами клубники, папайя, манго, ананаса, сливочного сыра, миндаля. Некоторые люди, пробуя любимое лакомство тайцев, чувствуют привкус куриного супа с чесноком.

Спелые фрукты обладают более едким и неприятным запахом. Непривычные обонятельные ощущения возникают из-за наличия множества летучих соединений. Некоторые из них:

• Этантиол (имеет запах тухлых яиц);
• Пропантиол (гнилостный аромат);
• Метантиол (запах гнилой капусты);
• Ацетальдегид (прелые яблоки).

Дуриан – это единственный фрукт, содержащий органическую серу. Сера необходима человеческому организму для образования аминокислот, синтеза белков и осуществления других биологических процессов.

Его запах, отпугивающий людей, привлекает многих животных. В восторге от него слоны, муравьи, носороги и даже тигры.

Фрукт с шипами является природным витаминным комплексом. В 1920 году в Нью-Йорке активно продавалась биодобавка, обладающая свойствами энергетика, которая состояла из 63 капсул с дурианом. Экстраординарный фрукт до сих пор использует китайская и тайская медицина.

Изысканное лакомство помогает уменьшению запора. Клетчатка, содержащаяся в мякоти дуриана, бережно отшелушивает стенки кишечника, способствует нормализации стула. Отвар из корня дерева используют для лечения диареи.

Анемия – это заболевание, характеризующиеся снижением уровня гемоглобина в крови. Чтобы избежать анемии, необходимо регулярно давать организму необходимые компоненты для строительства этого сложного белка. Плод содержит железо и фолиевую кислоту. Они незаменимы при синтезе гемоглобина.

Вещества в фрукте имеют легкоусвояемую форму. Килограмм мякоти полностью покрывает суточную потребность организма в железе и витамине В9. Стоит отметить, что дуриан эффективен только при профилактике самого распространённого типа анемии – железодефицитной.

Ответственность за молодость и эластичность кожи несёт коллаген. Но для его выработки нужен витамин С. Дуриан содержит колоссальное количество этого витамина. А также антиоксидантов. Они защищают кожу от разрушающих клетки свободных радикалов. Кроме того, колючие фрукты богаты витаминами группы В, которые являются строительным материалом аминокислот и белков. Ежедневное употребление дуриана делает кожу красивой, упругой.

Коллаген нужен не только для здоровья кожи, но и костей. Благодаря аскорбиновой кислоте, кальцию, фосфору, магнию дуриан оказывает положительное влияние на костные ткани. Тайский деликатес способствует укреплению костей и восстановлению суставов.

Марганец полезен для эндокринной системы. Он помогает снижать уровень сахара в крови, замедляет развитие диабета.

Марганец, медь, витамин А – одни из самых важных для щитовидной железы вещества. Фрукт содержит их в большом количестве. Добавление плодов дуриана в ежедневное меню предотвратит появление заболеваний эндокринной системы.

Клетчатка, вода и биологически активные компоненты фрукта ускоряют обмен веществ, снимают кишечные спазмы, стимулируют выработку желудочного сока и ферментов.

Дуриан уменьшает головную боль при мигрени. Для лечения лихорадки и головных болей врачи малайзийской нетрадиционной медицины делают отвар из листьев дуриана. Тряпку, вымоченную в получившемся лекарстве, прикладывают ко лбу больного.

Триптофан и витамин В6 – вот природные антидепрессанты. Для борьбы с человеческой депрессией природа наделила плоды азиатского растения огромным количеством данных веществ.

То, кто регулярно ест этот плод, имеет меньше проблем, связанных с зубами. Ведь его организм регулярно получает фосфор, калий, магний и другие важнейшие вещества.

Дуриан очень питательный. Его небольшая порция крайне калорийна, перенасыщена глюкозой, фруктозой, жирами и углеводами. Данный фрукт подобен энергетическому шоколадному батончику, поскольку глюкоза и фруктоза всасывают в кровь максимально быстро.

Несмотря на кладезь витаминов и микроэлементов вонючее лакомство может наносить вред здоровью. Дуриан способен нанести вред:

• людям с ожирением. Калорийность фрукта препятствует снижению лишнего веса;
• диабетикам. Высокий гликемический индекс колючего плода негативно сказывается на состоянии людей, страдающих данным заболеванием;
• беременным и менструирующим женщинам, так как может подняться уровень эстрагена;
• гипертоникам, людям с повышенным давлением. Дуриан ускоряет кровообращение, что способствует увеличению нагрузки на сосудистую систему. После употребления вкуснейшей мякоти, зачастую, у людей повышается температура, возрастает потоотделение.
• По этим же причинам врачи советуют не злоупотреблять развлечением своих вкусовых рецепторов людям с кардиологическими проблемами:
• находящимся в состоянии алкогольного опьянения. Огромное количество серы снижает способность выведения токсинов из организма на 70%, что ведёт к интоксикации, отравлению и тяжёлому похмелью;
• вред может оказать падение плодов на голову. Они растут высоко. Поэтому при падении с дерева сильно травмируют тех, кто не успел убежать. Были случаи, когда «медлительные» люди умирали.

Убедитесь, что фрукт не сорван более, чем 3 дня назад. Иначе, он будет иметь резкий вкус. Выбрать правильный дуриан можно, проверив спелость фрукта:

• трещины на кожице означают, что плод созрел;
• пересушенный хвостик свидетельствует о переспелости;
• резкий запах указывает на начало процесса ферментации внутри, который привёл к появлению неприятного вкуса;
• отсутствие аромата говорит о недозрелости. Но некоторые люди обожают дуриан именно в такой форме, когда он ещё не вызывает ассоциаций с запахом скунса.

Хорошо осмотрите поверхность потенциальной еды. Там не должно быть отверстий. Маленькие дырочки в шипастой кожуре оставляют насекомые, пожирающие фрукт, либо недобросовестные продавцы.

Азиатское лакомство очень вонючее. Оно передаёт отвратительный запах всему, к чему прикасается. К тому же, требует особых разделочных ножей большого размера. Поэтому в Таиланде и Малайзии существуют заведения, специализирующиеся на приготовлении дуриана.

Ежегодно в Таиланде проводится фестиваль, посвящённый любимому лакомству. Посетителям дают продегустировать 300 видов дуриана.

Из плодов с нетривиальным вкусом в азиатской кухне готовят разнообразные блюда. Конфеты, мороженое, пирожные, рис на основе кокосового молока, соусы, хлеб, кофе – не обходятся без добавления кремовой мякоти. Семена варят и обжаривают на кокосовом масле, после чего они приобретают ореховый вкус.

Для того, чтобы съесть дуриан в домашних условиях нужно:

• тщательно подготовить место готовки, желательно обернуть пищевой плёнкой разделочную поверхность;
• разрезать только в толстых перчатках, иначе велика вероятность пораниться о шипы;
• ни в коем случае не прикасаться к мякоти руками, иначе они долго будут странно пахнуть;
• гастрономический эксперимент необходимо завершить в течение 2 часов, так как спустя это время плод начнёт портиться.

Держать фрукт нужно отдельно от другой еды. Нельзя оставлять очищенную мякоть более, чем на 2 часа. Лучший способ хранения для дуриана – это морозильная камера. От заморозки он не потеряет ни вкусовых качеств, ни витаминных. В Китае большая часть дуриана продаётся замороженной.

Отделите мякоть плода от кожуры перед помещением в морозилку. Обязательно сложите её в одноразовый контейнер, чтобы продукты, оказавшиеся рядом с тайским гостем, не впитали запах.

Дуриан крайне противоречивый фрукт. Его называют одновременно и королём, и дьяволом фруктов. Поскольку он, имея странные вкусовые качества, может очаровывать и влюблять в себя людей. Он вызывает зависимость, отвращение или обожание. Но равнодушным не оставляет никого.

Существует легенда о появлении дуриана. Когда-то давно, король влюбился в красивую, обворожительную девушку. Но она не отвечала главе государства взаимностью. Тогда, неудачливый ловелас обратился за помощью к колдуну. Тот, в свою очередь, рассказал королю, где взять благоухающий, вкуснейший фрукт и посоветовал подарить его возлюбленной.

Король последовал советам мага. Девушка попробовала подарок, пришла в восторг от вкуса и сразу же согласилась выйти замуж. После свадьбы новоиспечённый жених забыл отблагодарить колдуна. Волшебник разозлился и заколдовал несчастное растение.

Однажды, девушка попросила мужа снова принести ей дуриан. Но король почувствовал отвратительный запах, как только взял фрукт. И кинул на землю. Из треснувшей кожуры потекла такая же вкусная, как раньше мякоть. Правда, король этого так и не узнал.

Мнение врача:

Дуриан – экзотический фрукт, известный своим уникальным вкусом и запахом. Врачи отмечают, что дуриан содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые благоприятно влияют на организм. Он способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и здоровью кожи. Однако следует быть осторожным, употребляя дуриан, так как у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция. Также стоит помнить, что фрукт содержит высокое количество калорий и сахара, поэтому его употребление в больших количествах может быть вредным для людей с проблемами с обменом веществ или лишним весом. В целом, умеренное употребление дуриана может принести пользу здоровью, но важно помнить об индивидуальных особенностях организма.

Опыт других людей

Дуриан – фрукт, вызывающий сильные эмоции у людей. Его поклонники отмечают его неповторимый вкус и аромат, сравнивая его с кремом или карамелью. Однако, есть и те, кто считает его запах отвратительным, сравнивая с гнильем или канализацией.
С точки зрения здоровья, дуриан богат питательными веществами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты. Он способствует укреплению иммунитета и улучшению работы пищеварительной системы. Однако, из-за высокого содержания жиров и сахаров, употребление дуриана в больших количествах может быть вредным для здоровья, особенно для людей с проблемами с сердцем или сахарным диабетом. Поэтому, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру в потреблении дуриана, чтобы извлечь из него пользу, минуя потенциальные вредные последствия.

Частые вопросы

Кому нельзя есть дуриан?

Употребление дуриана противопоказано при гипертонии, беременности, кормлении грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Почему нельзя есть дуриан с алкоголем?

В сочетании с алкоголем дуриан вызывает расстройство желудка и неприятный запах изо рта. Но опасно то, что наступает сильное отравление и резко повышается артериальное давление, что может привести к летальному исходу.

Сколько дней можно хранить дуриан в холодильнике?

Дуриан можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней. Плоды дуриана лишь ограниченно пригодны для транспортировки.

Какова польза для здоровья фруктов дуриана?

Дуриан широко известен своим длинным списком преимуществ для здоровья, которые включают способность укреплять иммунную систему, предотвращать рак и подавлять активность свободных радикалов, улучшать пищеварение, укреплять кости, уменьшать признаки анемии, предотвращать преждевременное старение, снижать кровяное давление и защищать против сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе дуриана для употребления предпочтительнее выбирать плоды с твердой шипастой коркой, так как это может указывать на их свежесть и спелость.

СОВЕТ №2

Употребляйте дуриан в умеренных количествах, так как избыток этого фрукта может вызвать неприятные ощущения из-за его специфического запаха и вкуса.

СОВЕТ №3

Если у вас есть аллергия на другие фрукты или астматические проблемы, стоит быть осторожным с употреблением дуриана, так как он может вызвать усиление симптомов.

Интересные факты

1. У дуриана самый большой плод среди всех деревьев:вес может достигать 4,5 кг, а длина – до 30 см.

2. Содержит мощный антиоксидант дуриантонин:исследования показывают, что он подавляет рост раковых клеток и оказывает противовоспалительное действие.

3. Может вызывать аллергические реакции:контактно-аллергический дерматит, связанный с дурианом, может приводить к зуду, отеку и волдырям.