В чем польза кислородного коктейля

Кроме ингаляций, кислород сегодня применяется для обогащения потребляемых жидкостей. Кислородныйкоктейль представляет собой смесь любых подходящих фруктовых соков и свободных пузырьков кислорода, имеет пенную консистенцию, может потребляться ложкой или питься через соломинку. Польза кислородного коктейля для организма, его освежающий эффект сразу видны. Его приготовление не требует другого оборудования, кроме специального контейнера.

Это пенная смесь, содержащая напиток, обогащенная кислородом. Напиток включен в состав окситерапии в ряде отечественных медицинских учреждений; последние исследования показывают, что он положительно воздействует на здоровье, поддерживает лечение синдрома хронической усталости, устраняет гипоксию, активизирует метаболизм.

Полезныйкоктейль был разработан в 1960 г академиком Н. Н. Сиротининым. Исследуя возможность поставки в организмкислорода через ЖКТ, советские врачи вводили в желудок пациента зонды, через которые обеспечивали тело примерно 2 л кислорода. Хотя был выявлен видимый положительный эффект, этот метод перестал применяться из-за проблематичного использования зонда. На смену ему пришел альтернативный вариант – раствор, обогащенный кислородом и принимаемый перорально через трубку.

В рамках более поздних исследований о воздушной терапии, о пользе кислородного коктейляпредположили добавление кислорода в напитки. Обогащенный ним напиток назвался «кислородным коктейлем». Он использовался, преимущественно, в домах престарелых и медицинских клиниках. С 1970 г метод их приготовления практически не изменился, но были усовершенствованы ингредиенты, способы обогащения кислородом.

Первые коктейлипроизводились из яичных белков, предварительно тщательно взбитых. Их вкус не относился к числу наиболее приятных (неудивительно, ведь основной компонент был представлен сырыми яйцами), кроме того, кислородная пена быстро оседала. Поэтому основной компонент был заменен корнем лакрицы. В сочетании с различными ягодами, фруктовыми сиропами, профилактика и лечение болезней с помощью пероральной кислородной терапиистали более приятными.

Современные целебные напитки содержат корень лакрицы, яичные белки или желатиновый раствор. В качестве основы встречается каждый из указанных продуктов, но наиболее часто применяется лакрица.

Калорийность напитка определяется основным компонентом, используемым при приготовлении, и дополнительными ингредиентами. Средне значение – 150 ккал. То же самое относится к витаминному и минеральному составу. Коктейль с основной из корня солодки содержит:

• сапонины (5-15%);
• флавоноиды;
• оксикумарины;
• эстрогенные стероидные гормоны;
• углеводы.

Важно!
Сегодня продаются медицинские кислородные коктейли, приготовленные на основе травяных настоев, молока, соков.

Пользанапитка для тела человекавключает воздействие на ряд органов и систем:

• Подходит для детей и взрослых.
• Компенсация кислородного голодания организма.
• Облегчение проявлений синдрома хронической усталости.
• Стимулирование и поддержка надлежащей скорости метаболизма, что приводит к снижению веса.
• Улучшение общего самочувствия (через желудочную слизистую кислородпроникает в кровь намного быстрее, чем при обычной окситерапии с помощью ингаляций).
• ½ л напитка = 3-4 часа ходьбы на свежем воздухе.
• Улучшение настроения, облегчение головной боли, устранение проблем со сном.
• Устранение гипоксии, ее негативного воздействия на сердце и мозг (при регулярном применении).
• Уменьшение усталости, обеспечение энергии.

Кислородный напиток запускает ферментативные и секреторные функции ЖКТ, восстанавливает микрофлору, благодаря чему улучшает процессы переваривания пищи, ускоряет абсорбцию питательных компонентов. Напиток поддерживает лечение желудочных болезней, в частности, следующих:

• колит;
• гастрит независимо от кислотности;
• язва желудка и 12-перстной кишки.

Напиток эффективен при нарушениях ЦНС, обусловленных психическими, физическими перегрузками, рядом заболеваний (высоким или низким давлением, расстройствами печени, болезнями сердца).

Важно!
При регулярном использовании кислородный коктейль укрепляет иммунитет, повышает физическую производительность.

В нашей стране кислородные коктейли рекомендуются многим группам населения, среди которых:

• беременные женщины;
• спортсмены;
• дети;
• подростки;
• люди, живущие в неблагоприятных условиях окружающей среды.

Напиток полезнопотреблять при таких проблемах, как:

• гипоксия;
• расстройства сердечно-сосудистой системы;
• болезни пищеварительного тракта;
• нарушения иммунной системы;
• бессонница;
• продолжительная усталость;
• избыточный вес тела.

В 2005 г Центр исследований детского здоровья изучал эффективность перорального приема кислорода в рамках комплексной терапии у детей и подростков, имеющих респираторные болезни, расстройства ЖКТ. Пациенты получали по 200 мл напитка в день. Исследователи пришли к выводу, что он благотворно воздействует на метаболизм, снижает утомляемость, стимулирует физическую производительность, повышает иммунитет.

При этом при его потреблении отсутствуют видимые побочные эффекты. Улучшение состояния было зарегистрировано у всех пациентов, страдающих респираторными болезнями, почти у 90% детей с нарушениями ЖКТ. Также было выявлено положительное действие кислородного коктейля в предотвращении и лечении плацентарной недостаточности, гипоксии плода была.

В ходе исследований также были продемонстрированы следующие эффекты напитка на детей:

• уменьшение усталости, повышение способности к обучению;
• улучшение качества сна;
• улучшение метаболизма;
• улучшение функции дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, ЦНС;
• улучшение притока крови к сердцу и мозгу;
• нормализация гликемического уровня;
• увеличение содержания гемоглобина в крови;
• поддержка иммунитета.

Сторонники перорального прима кислорода убеждены, что он увеличивает энергию путем поставки большого количества кислорода в кровь. Также говорится, что напитки с его содержанием помогают предотвратить рак, вирусные, бактериальные инфекции. Доказано их положительное влияние на иммунную систему, улучшение поглощения питательных веществ, улучшение пищеварения.

По словам врачей, насыщенная кислородом жидкость также помогает в спорте – благодаря повышению уровня кислорода в организме повышается физическая выносливость.

Важно!
Некоторые заявления производителей кислородсодержащих напитков научно не доказаны. Но это не значит, что они невозможны.

Применение кислородного коктейля женщинами изучалось в рамках нескольких исследований. В ходе экспериментов было выявлено, что их использование целесообразно для женщин, страдающих от воспаления шейки матки, нарушений метаболизма. Этот результат был подтвержден в специализированных клиниках.

При беременности применение кислородного коктейля способствует здоровому развитию плода, его органов и систем.

Сегодня полезный напиток можно потреблять не только в медицинских учреждениях. Его можно приготовить самостоятельно, причем, 2-мя способами: техническим (кислородный коктейль и блендер) и ручным (трубка с аэратором или пенообразователем).

Технические способы обычно применяются в социальных учреждениях, таких как:

• дошкольные и другие учебные заведения;
• дома престарелых;
• санатории и т. д.

Устройства для технического приготовления напитка обеспечивает плотную густую пену. При приготовлении используются различные дополнительные компоненты.

1. При приготовлении кислородного коктейля важно соблюдать следующие правила:
2. Температура жидкости (сиропа, сока, молока и т. д.) должна быть комнатной.
3. Не нажимайте на клапан баллона сильно: кислород должен выходить медленно – только так можно достичь получения густой пены.
4. При использовании сиропа целесообразно разбавить его водой (1:3).
5. Коктейль потребляется ложкой или через соломинку, понемногу.
6. Соки с мякотью для приготовления коктейля не подходят.

Сегодня есть возможность использовать специальную спум-смесь (кислородный миксер) для приготовления полезного напитка.

Стандартные характеристики:

Упаковка: 2-граммовые пакетики (1 пакетик – одно использование).

Количество пакетиков: 100 шт.

Вкус: нейтральный (конечный вкус зависит от используемых дополнительных ингредиентов).

Важно!
Спум-смеси применяются около 80% торговых точек, специализирующихся на кислородных коктейлях.

Примерный состав смеси:

• белок;
• витамин С;
• пектин;
• сахар.

Примерная пищевая ценность:

• белок – 10 г;
• углеводы – 80 г;
• жиры – 0,5 г;
• энергетическая ценность (ккал) – 300.

В качестве основы при приготовлении коктейля наиболее часто применяются соки (вишневый, яблочный, виноградный, малиновый и т. д.), вода, молоко. Маслянные и шипучие жидкости н подходят, поскольку приводят к плохому формированию, неровной консистенции пены. Базовая жидкость может содержать экстракты растений и трав, таких как боярышник, земляника, пустырник, шиповник. Важный компонент кислородного коктейля – пенообразователь (желатин, лакрица, яичный белок).

Для улучшения вкуса напитка используются различные сиропы. Наиболее часто применяются следующие виды:

• клюквенный;
• малиновый;
• клубничный;
• цитрусовый;
• карамельный;
• шоколадный и др.

Оптимальное время для потребления кислородного коктейля – за 1,5 часа до еды, лучше всего, перед обедом. Если вы забыли выпить коктейль перед приемом пищи, подождите 2 часа после еды. Напиток употребляется ложкой ил через соломинку на протяжении примерно 5 минут.

Нецелесообразно превышать рекомендуемую диетологами дозировку напитка – 2 порции в день. Потребляйте его не менее 2 недель, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Несмотря на описанную выше пользу кислородного коктейля, есть люди, которым его потребление может принести вред. Поэтому, перед включением его в терапевтический или профилактически процесс определите, не относитесь ли вы к этой категории людей.

Вредныйнапиток для человека, страдающего от аллергии на один из компонентов коктейля. Аналогично, пациенты с риском приступа острой бронхиальной астмы также должны проявить осторожность.

Четкие противопоказаниями к употреблению кислородного напитка включают следующие состояния:

• острая бронхиальная астма;
• желчекаменная и мочекаменная болезнь;
• гипертимия;
• дыхательная недостаточность;
• интоксикация (отравление) организма;
• аллергия на продукты, используемые при приготовлении коктейля.

В завершение сказанного выше, давайте посмотрим, каковы врачебные отзывы о пользе и вреде кислородного коктейля. По этому поводу ведется много дискуссий, споров. Даже в сети Facebook есть группы, критикующие напиток, называющие его плацебо, не имеющим доказанной эффективности. Тема кислородных коктейлей разделила людей, в т. ч. специалистов, врачей, на 2 лагеря – сторонников, пытающихся доказать положительное влияние напитков на организм, и противников их потребления.

Но проблема гораздо сложнее, чем может показаться. Государственный институт здоровья прокомментировал воздействие насыщенной кислородом жидкости следующим образом:

«Хотя положительное влияние воды, обогащенной кислородом, при пероральном введении отчасти считается теоретически возможным, оно еще недостаточно научно доказано. Поэтому сложно сказать, поможет ли такой напиток при лечении ряда болезней. Тем не менее, в качестве профилактики его потребление целесообразно».

Механизмы, приводящие к увеличению активного кислорода в крови, еще не объяснены. Исследования скорости химических реакций показали, что увеличение концентрации активного кислорода начинается через 10 минут и заканчивается примерно через 60 минут. Через 2 часа после приема насыщенной кислородом жидкости его уровень в венозной крови нормализовался. Это, в среднем, примерно на 40% увеличение концентрации кислорода в венозной крови, соответствует активным его концентрациям, которые можно ожидать после однократной тренировки с примерно 40-50% O₂.

В рамках исследований была доказана антиоксидантная способность коктейлей. Было показано, что употребление насыщенной кислородом жидкости действительно приводит к стимуляции антиоксидантной способности организма. При сравнении антиоксидантной способности людей, регулярно пьющих кислородные коктейли, с людьми, не потребляющими их, было выявлено, что у потребителей напитков она намного лучше. Это означает, что эта группа людей может лучше справляться с окислительным стрессом.

Мнение врача:

Кислородный коктейль – это эффективный способ насыщения организма кислородом, что способствует улучшению общего самочувствия и повышению энергии. Врачи отмечают, что регулярное употребление кислородных коктейлей может улучшить функционирование органов и систем организма, ускорить процессы регенерации тканей, а также повысить иммунитет. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коктейль способствует замедлению процессов старения клеток и улучшению кожного покрова. В целом, кислородный коктейль является простым и безопасным способом поддержания здоровья и оздоровления организма.

Опыт других людей

Кислородный коктейль – это инновационная процедура, которая завоевывает популярность среди тех, кто заботится о своем здоровье. Люди, опробовавшие этот метод, отмечают улучшение общего самочувствия, повышение энергии и улучшение кожного покрова. Коктейль насыщает организм кислородом, улучшая работу клеток и органов. Благодаря этому происходит усиление иммунитета, улучшение метаболизма и общее оздоровление организма. В современном ритме жизни, когда окружены стрессом и загрязненным воздухом, кислородный коктейль становится настоящим спасением для тела и души.

Чем полезен кислородный коктейль? – Доктор Комаровский

Частые вопросы

Какой эффект от кислородного коктейля?

Помимо перечисленных состояний, кислородный коктейль снижает риск образования тромбов, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает концентрацию внимания и память. Беременным также полезно пить кислородный коктейль, который помогает при сильном токсикозе.

Можно ли пить кислородный коктейль каждый день?

Кислородный коктейль можно употреблять ежедневно по 1-2 порции. Для получения максимального благотворного эффекта рекомендуется принимать коктейль сразу после приготовления маленькими порциями.

Для чего пить кислородный коктейль?

Кислородные коктейли назначаются и детям, и взрослым при: Хронических заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем Анемиях Частых и затяжных ОРЗ

Для чего детям дают кислородные коктейли?

У детей проходит усталость, восстанавливается сон и аппетит, укрепляется иммунитет. Употреблять коктейль нужно дозированно, с перерывами. При приготовлении коктейля самым важным ингредиентом является кислородный баллон.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте кислородные коктейли утром натощак для максимального эффекта и быстрого насыщения организма кислородом.

СОВЕТ №2

Используйте кислородные коктейли после физических нагрузок, чтобы ускорить восстановление мышц и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Не злоупотребляйте употреблением кислородных коктейлей, придерживайтесь рекомендуемой дозировки, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Кислородный коктейль: польза или вред

Интересные факты

1. Кислородный коктейль может помочь уменьшить симптомы похмелья, такие как головная боль и усталость, поскольку он насыщает организм кислородом и способствует восстановлению.
2. Коктейль с кислородом повышает уровень серотонина, гормона, связанного с улучшением настроения, уменьшением стресса и повышением энергии.
3. Кислородная терапия коктейлем улучшает когнитивные функции и память у пожилых людей и тех, кто страдает от легких когнитивных нарушений, за счет увеличения притока кислорода к мозгу.

Кислородные коктейли. Что это? Зачем нужны?