Правильно подготовленная вода – наш друг во многих делах. Она и успокоит, и поможет восстановить жизненную энергию, и избавит от лишнего веса, и улучшит кожу. Как и тысячи лет назад, сегодня особой популярностью пользуется ванна с содой и солью для похудения. Простой рецепт и минимум приготовлений обеспечили ей уважение у женщин по всему миру.
Действие на организм
Наше тело по-разному реагирует на внешние раздражители. Одна обстановка его закаляет и мобилизует, другая – расслабляет и успокаивает, третья – оказывает терапевтический эффект. Ванна с морской солью и карбонатом натрия (сода) имеет многонаправленное действие.
Во-первых, соль и сода увеличивают плотность воды. Даже дама крупного веса будет плавать в такой жидкости, как поплавок. Вспомните, как легко и просто держаться на морской глади. Нечто подобное будет и в ванне с солью. Благодаря этому организм максимально расслабляется и отдыхает. Релаксация – первое и основное действие ванны с натрием хлора и карбонатом натрия.
Во-вторых, сода выводит из организма шлаки и токсины. Благодаря очищенным порам тело дышит, а значит, избавляется от всего ненужного. В том числе неусвоенных жиров. Именно поэтому такая ванна рекомендуется для похудения.
В-третьих, морская соль, сода и эфирные масла, которые также рекомендуется добавить в свою ванну, очищают кожу. Убирается верхний ороговевший слой эпидермиса. Высокая температура (37-39 °С) и химические свойства вышеперечисленных веществ способствуют омоложению и быстрой регенерации кожных покровов. При правильной дозировке и недолгом времени пребывания ванна с солью и содой заменяет собой дорогие косметические процедуры.
На видео- ванна с содой и солью для похудения:
Остановимся подробнее на действие водно-солевой ванны в направлении похудения. После 20-ти минутного сеанса можно сбросить 1.5-2 кг веса. Происходит это благодаря следующим причинам:
- Температура, незначительно превышающая нашу собственную, заставляет организм избавляться от ненужного и лишнего. В первую очередь, идёт сброс жировых отложений под кожей. Сердце быстрее качает кровь, поэтому наблюдается т.н. «вымывание» жира в верхних и средних слоях кожного покрова. Хоть этот эффект и кратковременный, но он есть. При полном прохождении цикла из 10-12 омовений, можно добиться стойкого результата в вопросе потери веса.
- Сода сама по себе является катализатором обменных процессов. Щелочная среда заставляет организм нормировать соотношение холестерина, жидкости, лимфы и жира в нашем теле. Всё лишнее убирается, чтобы кислотно-щелочной баланс кожи подтянулся к норме.
- Морская соль для ванн – уникальное по своему составу и действию лекарство. Им лечат всё, начиная от насморка и головных болей и заканчивая «женскими» болезнями и проблемами с кожей. Микроэлементы, которые содержатся в морской воде, насыщают организм почти всеми витаминами. По сути, мы получаем дозу необходимых для нас веществ, как будто выпили мультивитаминный комплекс.
- Похудение – это не только физический процесс. Стрессы, плохое настроение, раздражительность, беспокойство и отсутствие бодрости оказывают влияние на наш мозг. В результате мы едим больше, чтобы как-то успокоиться. Жидкость с содой и солью способствует релаксации. В ней мы умиротворяем свою расшатанную психику. После процедуры уже совсем не хочется взять пирожное. Наш мозг дает желудку команду, что «всё нормально». Поэтому человек после такой ванны не испытывает чувства голода.
На видео рассказывается, какой эффект имеет ванна с солью и содой:
Мнение врачей:
Использование ванны с содой и морской солью для похудения может быть эффективным дополнением к основным методам снижения веса, считают врачи. Морская соль способствует выведению токсинов через кожу, улучшает кровообращение и укрепляет кожу. Сода же помогает смягчить кожу, улучшить ее текстуру и ускорить обмен веществ. Однако важно помнить, что ванна сама по себе не является панацеей от лишнего веса. Для достижения значимых результатов необходимо сочетать ее с здоровым питанием и физическими упражнениями. Перед началом процедуры следует проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть проблемы со здоровьем или кожными заболеваниями.
https://www.youtube.com/embed/qQJjUAAV8To
Как делать ванну для похудения
Рецепт прост. Полкилограмма морской соли, стакан соды и несколько капель эфирных масел. Конечно, каждая женщина сама может выбрать идеальный баланс тех или иных веществ. Кому-то по душе лаванда, кто-то предпочитает имбирь и женьшень. Сандаловое масло, лимонный сок, розовая настойка, экстракты из полевых растений – всё это подходит для приготовления ванны для похудения.
Для тех кто хочет понять, как делается антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, стоит прочесть содержание данной статьи.
Погружаться в воду нужно до груди, максимум – до плеч. В течение двадцати минут процедуры необходимо несколько раз доливать по литру горячей воды, чтобы температура держалась на заданном уровне. Поэтому поставьте рядом удобный ковшик, которым можно пользоваться, не меняя положение тела внутри ванны.
Соль и соду необходимо разбавить в отдельной таре. В другом ковшике размешайте нерастворимые в воде масла. Температура не должна превышать граничные 39 °С, иначе будет ожог и общая слабость. Если есть эффект головокружения, то градус нужно снизить до 37-38 °С. В общем, здесь у каждого свой организм и скорость метаболизма. Поэтому температуру приходится подбирать экспериментально.
На видео- как правильно сделать ванну:
Противопоказанием к горячим ваннам с солью и содой являются гипертонические и кожные болезни. Нельзя окунать в насыщенную хлоридами и щелочами воду раны, крупные родинки и другие внешние проявления проблемной кожи. А высокая температура – серьёзный враг всех, у кого неполадки с сердечнососудистой системой.
Также нужно предвидеть потенциальные аллергические проблемы, если идёт использование эфирных масел. Чтобы разведать, как организм прореагирует на тот или иной состав, достаточно капнуть жидкостью на ладошку или сгиб локтя и выждать 100 секунд. Если всё в порядке, то ингредиент можно добавлять в ванну.
Перед процедурой желательно не есть пару часов. Излишние чаепития и употребления кофе также нежелательны.
После ванны можно не обтираться, а накинуть на себя полотенце или халат. Пусть тело высохнет само. А сода и соль ещё некоторое время поработают над вытягиванием из нас вредных веществ. Поэтому принимать ванну желательно перед дневным или ночным сном.
Эффект от такой процедуры
Ванна с солью (желательно, морской), содой и эфирными маслами имеет несколько эффектов. Это психологический, внешний и внутренний.
Опыт других людей
Ванная с содой и солью для похудения – это популярный метод, о котором многие говорят с восторгом. Приготовление такой ванны просто: нужно добавить в воду морскую соль и соду. Этот процесс помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и вывести токсины из организма. Люди, пробовавшие этот рецепт, отмечают уменьшение объемов и улучшение состояния кожи. Однако, перед использованием таких процедур, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Психологический
Расслабление – вот за чем стоит погрузиться в теплую воду! А если она ещё насыщена благоприятными для тела микроэлементами, то наш организм будет нам благодарен. Приглушенная неспешная музыка, полумрак, мерцание свечей по углам комнаты и успокаивающий запах являются обязательным сопровождением водно-солевых ванн.
Даже после нескольких минут пребывания в такой обстановке, мозг забывает о жизненных неурядицах. Покой и гармонная входят в его тело, трудности и заботы улетают, как дымка по ветру. 
Внешний
После умеренно щелочной ванны с морской солью наблюдается оживление регенерирующих способностей кожи. Вымываются ороговевшие частички и натоптыши. Убивается грибок. Кожа становится упругой и молодой. Содо-солевой раствор убирает отечность, нормализует кислотно-щелочной фон, растягивает морщины и «прогоняет» целлюлит. Гладкая бархатистая кожа – результат работы над собой путем курса ванн с содой и солью.
Внутренний
Температуры выше, чем наша собственная, заставляет кровь быстрее струиться по жилам. Это ускоряет обменные процессы. А значит, быстрее будут вымываться холестериновые бляшки в венах и жировые отложения под кожей.
Сода и соль вытягивают шлаки из эпидермиса, как магнит. Верхний слой кожи становится чище, а глубинные слои, мышцы и лимфоузлы «дышат». Весь организм насыщается кислородом. Этот терапевтический эффект держится не один день. 
Что собой представляет точечный массаж для похудения живота, подробно указано в данной статье.
Какие виды массажа для похудения существуют в настоящее время, можно понять если прочесть содержание данной статьи.
Для тех кто хочет понять как сделать шоколадное обертывание в домашних условиях, стоит прочесть содержание данной статьи.
Возможно вам так же будет интересно узнать как применять глицерин для лица в домашних условиях.
Отзывы
- Олига, 32 года: “С детства любила нежиться в ванной! Когда стала постарше, решила совмещать приятное с полезным. Первым экспериментом была морская соль. Потом я вычитала в женских журналах, что можно добавлять соду для нормализации водно-солевого баланса кожи и уничтожения жировых отложений. На ванну средних размеров я развожу 0.5 кг приобретенной в аптеке морской соли, 200 гр соды и несколько капель лавандового экстракта. Результатом довольна во всех направлениях – кожа у меня, как у младенца, нет проблем с настроением, вес держится в норме, всегда хочется действовать и радоваться жизни. Ванну принимаю по 25 минут три раза в неделю перед отходом ко сну.”
- Светлана, 28 лет: “Ввиду своей немалой комплекции и проблем с опорно-двигательным аппаратом, я не имею возможности активно заниматься физзарядкой. Поэтому мой рецепт похудения – диеты и ванны с солью и содой. Три раза неделю я наливаю в ванну горячей воды, разбавляю в ней морскую соль и соду, и провожу в этой плотной жидкости 15-20 минут. После ванны тело кажется невесомым и лёгким. На грудь ничего не давит и хочется танцевать. Вес держится в норме, так как я использую циклы процедур с ваннами по 10 приемов каждые три месяца. Рекомендую всем, кто не имеет времени или возможности заниматься фитнесом ванны с солью и содой.”
- Виктория, 38 лет: “Для похудения я поначалу ходила в сауну. Но там тяжело дышать, и есть большая нагрузка на сердце. А вот тёплая ванна – самое оно! Если в неё добавить грамм 300-400 морской соли и в два раза меньше пищевой соды, то можно почувствовать, как из тела уходит лишний вес. А если добавить немного эфирного масла, то получается замечательная расслабляющая процедура.!”
- Елена, 36 лет: “Поначалу я не думала, что такие простые вещи, как соль и сода, могут убрать целлюлит и жир на боках. Но всё-таки попробовала, о чем не жалею. Первые опыты дали минус два килограмма. Потом вес стабильно снижался, пока я не набрала нормальные для меня 67 кг. Каждые три месяца прохожу курс содо-солевых ванн по 12 процедур в цикле. Самочувствие хорошее, бросать не намерена.”
- Дарья, 44 года: “Мой рецепт похудения с помощью морской соли прост. Одна пачка на ванну + стакан пищевой соды. Для запаха добавляю несколько капель эфирных масел. Температура воды – 38 градусов по Цельсию. На всё про всё трачу двадцать минут, и ещё не вытираюсь от воды полчаса. Ванну принимаю перед сном не меньше, чем через полтора часа после ужина.
Результат достойный. Тело дышит, жира нет, организму легко. Кожа стала упругой и шелковистой, так как сода вытягивает из неё лишнее. Советую всем, кто всерьёз заботится о своём внешнем виде и здоровье.”
Частые вопросы
Чем полезны ванны с морской солью и содой?
Содовые ванны, с добавками морских солей и благовоний – это замечательное средство для снижения веса, очистки организма от токсинов и радионуклидов, повышения энергетики организма и его здоровья. Время нахождения в ванне – 20 минут. За один прием ванны можно потерять до 2 кг веса.
Как правильно принимать ванну с содой и солью для похудения?
Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут. Выйти из ванной и стать на весы.
- Наполните ванну небольшим количеством горячей воды. – Насыпьте туда морскую соль согласно инструкции на упаковке, дождитесь ее растворения. – Долейте остальную воду. – Принимайте ванну 20 – 25 минут.
Сколько ложек морской соли на ванну?
На ванну достаточно добавить 2-3 столовые ложки соли.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Приготовьте ванну с солью и содой, следуя рецепту: добавьте в ванную воду 200 г морской соли и 100 г соды. Такая комбинация поможет улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ.
СОВЕТ №2
Принимайте ванны с солью и содой регулярно, чтобы достичь наилучшего эффекта. Рекомендуется проводить процедуры не реже 2-3 раз в неделю.
