Вывих голеностопа – болезненная и неприятная травма

Вывихом голеностопа называют смещение сустава, при котором происходит разрыв связок. В случае частичного смещения такую травму считают подвывихом. Не всегда эта травма сопровождается разрывом связок.

В основном вывих голеностопа является результатом резкого перехода из статичного положения в динамичное. Так, при резких движениях в виде прыжков или бега, а также в случаях падений может произойти надрыв мышц и выход кости. Эта проблема распространена как среди спортсменов, так и среди обычных людей.

Подобную травму можно получить в любом возрасте при падении или неловком движении. Обязательно необходимо лечение: вывих голеностопа может сопровождаться сильными воспалениями. Повреждение связок бывает разной степени тяжести. В зависимости от расположения травмы, различают:

• передний вывих голеностопа (возникает в случае удара по задней части или если резко неосторожно вывернуть стопу на тыльную сторону);
• задний вывих (происходит в случае чрезмерного сгибания стопы от тыльной стороны к подошве, а также при сильном ударе по передней части стопы);
• вывих голеностопного сустава с переломом наружной лодыжки (образуется в случае подворачивания ноги с силовым давлением в бок и наружу);
• внутренний вывих (подобен предыдущему, только вывих стопы происходит внутрь);
• вывих вверх (возможен при падении на ноги с большой высоты).

Причины, которые приводят к травме

В современном мире отмечается катастрофическое снижение активности: транспорт заменил нам ежедневные прогулки, компьютер и телевизор тоже не сделали нас более спортивными. В связи с этим опорно-двигательная система становится слабее. Как результат, врачи все чаще сталкиваются с проблемой вывихов и растяжения связок.

Вывих голеностопа встречается и среди людей, которые много времени посвящают физическим нагрузкам. Баскетболисты в процессе игры часто могут совершать резкие движения, сопровождающиеся прыжками. Один неверный шаг – и травма гарантирована. Спортсмены, поднимающие штангу или другие тяжелые снаряды, также рискуют. При повышенном давлении на суставы и связки может произойти выход кости из своего места.

Исходя из этого, травму можно получить при неосторожных движениях и чрезмерной нагрузке на организм.

Вывих голеностопа является одной из самых распространенных травм, с которой сталкиваются как спортсмены, так и люди, ведущие активный образ жизни. Врачи отмечают, что данная травма сопровождается сильной болью, отеком и ограничением подвижности. При вывихе происходит смещение суставных поверхностей, что может привести к повреждению связок и окружающих тканей. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения, так как игнорирование травмы может привести к хроническим болям и нестабильности сустава в будущем. Рекомендуется сразу после получения травмы обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи и назначения соответствующей реабилитации. Правильный подход к лечению и восстановлению позволит избежать осложнений и вернуться к привычной активности.

ВЫВИХ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА: СИМПТОМЫ. ДОКТОР ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ИГОРЬ ПАХОМОВ.

Симптомы вывиха

При вывихе голеностопа необходимо сразу же обратиться к врачу. К тому же известны так называемые подвывихи – частичные смещения сустава.

Симптомы этого вида травмы следующие:

• резкая боль при получении травмы и ноющая, но усиливающаяся при попытке опереться на поврежденную ногу;
• в момент травмирования происходит щелчок в суставе;
• отек на месте вывиха;
• припухлость сустава;
• гематома в случае серьезного разрыва связок.

Первая степень повреждения не слишком заметна снаружи, но проявляется дискомфортом и болевыми ощущениями в конечности.

Вторая степень характеризуется частичным разрывом связок. Вследствие этого появляется отек на передней наружной поверхности стопы. При подобном повреждении ходить достаточно тяжело, усиливается боль при опоре на поврежденную конечность.

Для третьей степени характерен полный разрыв суставных связок. В такой ситуации ходить невозможно. Даже при прощупывании возникает ужасная острая боль. Снаружи можно заметить кровоизлияние в виде обширной гематомы.

https://youtube.com/watch?v=69Nr0or8n_U

Диагностика

Точный диагноз и степень сложности травмы может определить только врач. Диагностика происходит посредством опроса пациента, пальпации поверхности сустава и дополнительного снимка, сделанного посредством рентгенографии, МРТ или КТ ноги. При подозрении на вывих голеностопа фото, сделанное на специальном аппарате, может не только подтвердить диагноз, но и указать степень сложности травмы.

Вывих голеностопа — это травма, о которой многие говорят с болью и недовольством. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто описывают свои ощущения как резкую боль и ограничение движений. В первые минуты после травмы они испытывают страх и растерянность, не зная, как правильно себя вести. Некоторые отмечают, что вывих может произойти в самый неподходящий момент — во время занятий спортом или даже во время обычной прогулки.

Многие делятся опытом, как важно сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. Реабилитация занимает время, и пациенты часто говорят о необходимости терпения и настойчивости в восстановлении. Кроме того, люди советуют не пренебрегать профилактическими мерами, такими как укрепление мышц и связок, чтобы снизить риск повторной травмы. В целом, вывих голеностопа — это не только физическая, но и эмоциональная нагрузка, требующая внимания и заботы о своем здоровье.

Непроходящий отек после травмы голеностопного сустава

Лечение вывиха

Что делать при вывихе голеностопа? Первая помощь при получении подобной травмы заключается в обездвиживании конечности, прикладывании льда и доставке пострадавшего в стационар.

Врач после установления диагноза может назначить медикаментозное лечение в стационаре или реабилитацию в домашних условиях.

Как лечить вывих голеностопа? В случае стационарного лечения, на место травмы накладывают повязку или гипс, приписывают обезболивающее, нестероидное противовоспалительное и костыли в качестве дополнительной опоры при передвижении.

При более легких стадиях вывиха голеностопа травматолог может назначить лечение дома. Тогда можно лечиться так:

• прикладывать лед через ткань (не дольше чем на 10 минут);
• покой (меньше двигайте травмированной ногой);
• для снятия боли можно использовать ибупрофен.

Лечение народными средствами

При диагностировании вывиха голеностопа применяются следующие рецепты народных лекарей:

• можно приготовить настойку для примочек из календулы, чистотела, пижмы и череды;
• приготовьте мазь из камфорного порошка, хозяйственного мыла, нашатырного спирта, белого скипидара и лампадного масла;
• чтобы предотвратить опухание и снизить боль, сделайте компресс из 100 г 9% уксуса и 5 г кухонной соли.

Профилактика

В качестве предупреждения вывихов следует давать себе умеренные физические нагрузки, получать достаточное количество кальция с пищей или в виде добавок. Если у вас плоскостопие или другое нарушение, нельзя пренебрегать ортопедической обувью.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы вывиха голеностопа?

Основные симптомы вывиха голеностопа включают сильную боль в области сустава, отек, ограничение подвижности, а также деформацию сустава. Пациенты могут испытывать трудности при попытке встать на ногу или передвигаться.

Что делать при подозрении на вывих голеностопа?

При подозрении на вывих голеностопа необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. До приезда врача рекомендуется обеспечить покой поврежденной конечности, приложить холодный компресс для уменьшения отека и не пытаться самостоятельно вправить сустав.

Как долго длится восстановление после вывиха голеностопа?

Время восстановления после вывиха голеностопа может варьироваться в зависимости от степени травмы. Обычно процесс реабилитации занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, включая физиотерапию для восстановления подвижности и силы в суставе.

Советы

СОВЕТ No1

При первых признаках вывиха голеностопа, таких как сильная боль, отек или деформация, немедленно остановите физическую активность и обратитесь за медицинской помощью. Раннее вмешательство может предотвратить серьезные осложнения.

СОВЕТ No2

Применяйте метод R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation) в первые 48 часов после травмы. Отдыхайте, прикладывайте лед к поврежденной области, используйте компрессионные повязки и поднимайте ногу, чтобы уменьшить отек.

СОВЕТ No3

После получения медицинской помощи и диагностики следуйте рекомендациям врача по реабилитации. Упражнения на восстановление подвижности и укрепление мышц голеностопа помогут избежать повторных травм в будущем.