Чем полезен бергамот для организма человека?

Вечнозеленое дерево бергамотхоть и получило свое название от итальянского городка Бергамо, но свою историю начинает в древнем Китае. Именно там селекционеры решили скрестить померанец и цитрон, в результате чего появился этот необычный гибрид.

Бергамот приобрел широкую известность как ароматическая добавка к чаю. А вот какими еще свойствами обладают плоды этого дерева, будем разбираться.

Благодаря своей принадлежности к цитрусовым видам, который произрастает под ярким солнцем Средиземноморских стран, бергамот имеет достаточно сложный химический состав, обладающий полезными свойствами для человеческого организма.

В первую очередь этот фрукт богат витаминами:

• А – до 0,011мг.;
• В – до 0,98мг
• В2, В6 – до 0,039мг.;
• В4 – 8,4 мг.;
• В5 – до 0,19мг;
• В9 – до17мг;
• С – до 44,8мг.;
• Е – 0,18мг.;
• РР – до 0,38мг.

Микро и макроэлементы, содержащиеся в плодах: цинк, марганец, селен, железо, медь, фосфор, кальций, калий и магний.

Также ценятся кожура, листья и цветырастения, в которых имеется большое содержание веществ, способствующих получать эфирные масла. Аромат и вкус такому маслу придают вещества линалоол и линалилацетат, а лимонен, нерол, терпинеол и бизаболен, являются основными составляющими этого продукта.

Калорийностьу фрукта низкая, всего 36 кКал на 100гр. продукта. Но из-за специфического горького вкуса редко употребляется в пищу в натуральном виде. А цедра и ароматические масла, которые применяются в кулинарии, не смогут оказать негативное влияние на фигуру.

Из-за большого содержания витаминов и других полезных веществ, бергамот нашел свое применение в кулинарии, медицине и парфюмерной промышленности.

Содержащиеся в растении эфирные масла обладают отличным антисептическим и противогрибковым действием, помогает в лечении простудных заболеваний, повышает тонус и укрепляет иммунитет.

Чай с добавлением бергамота обладает не только приятным вкусом, но и приносит пользу всему организму.

Важно!
Напиток улучшает аппетит, оказывает антисептическое и противовирусное действие.

Такой чай рекомендуется при простудных, воспалительных и инфекционных заболеваниях. А благодаря высокому содержанию витамина С, используется для понижения температуры при вирусных инфекциях.

Напиток обладает и успокаивающими свойствами, поэтому, часто рекомендуется при повышенной тревожности и депрессиях.

Чай с бергамотом способен защитить организм от заболеваний сердечнососудистой системы. Именно к такому выводу пришли итальянские ученые и исследователи, которые  занимаются изучением полезных свойств этого растения.

В составе бергамота найдены вещества, которые уничтожают в организме белки провоцирующие сердечные и сосудистые заболевания.

Чай с добавлением этого фрукта нормализует кровеносное и артериальное давление и борется с лишним холестерином в крови, что в некоторых случаях позволяет понижать дозы приема сильнодействующих на организм препаратов.

Аромат бергамота способен вызывать у людей прилив сил и энергии. А вот при лечении заболеваний нервной системы, свойства этого растения используются как вспомогательные средства, потому что:

1. Помогает снизить чувство беспокойства и тревоги.

1. Оказывает положительный эффект при лечении сильных депрессивных синдромов, позволяя полностью выйти из угнетенного состояния.
2. Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.

1. Активизирует мозговую деятельность.
2. Повышает внимание и улучшает память.

1. Снимает спазмы при головной боли.

Для результативного и более эффективного лечения заболеваний нервной системы часто используются сеансы ароматерапии, где основным компонентом выступает эфирное масло бергамота.

При заболеваниях легочных и бронхиальных систем терапевтическое действие оказывает эфирное масло растения. Используется оно для ингаляций и сеансов ароматерапии. Такие процедуры обладают отхаркивающим действием и снимают отеки. Они хорошо разжижают и выводят мокроту, позволяют безопасно и мягко нормализовать все необходимые функции бронхов и легочной системы.

При сильных простудах и кашле, рекомендуются растирания таким маслом. А чай с добавлением бергамота укрепляет иммунитет, понижает температуру и способствует скорейшему выздоровлению.

Это растение оказывает положительное воздействие и на желудочно-кишечный тракт:

• вещества, входящие в состав бергамота активизируют кислоты необходимые для правильной работы желудочно-кишечного тракта;
• ускоряют процессы пищеварительной системы;
• снижают риски запоров;
• после сложных отравлений, способствуют восстановлению аппетита;
• защищают от развития инфекционных желудочных заболеваний;
• снимают сильные спазмы, вызванные неправильной работой жкт.

Бергамот обладает противовоспалительными, антисептическими и заживляющими действиями. Поэтому, эфирные масла, полученные из этого растения, часто используются в стоматологии:

1. При стоматите рекомендуются полоскания и аппликации с добавлением масла бергамота;
2. Болезненные симптомы пародонтоза снимаются полосканием, сделанным из эфирного масла растения;
3. При пульпитах бергамот оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие;
4. Сильная зубная боль также снимается эфирным маслом.

Для профилактики стоматологических заболеваний и приятного дыхания,  рекомендуются ежедневные полоскания с добавлением масла этого уникального растения.

Чай с добавлением бергамота способствует улучшению секреторной функции поджелудочной железы, защищает ее от воспалительных процессов, понижает уровень глюкозы и холестерина в организме.

С осторожностью такой напиток употребляется при обострении заболеваний этого органа. При панкреатите лучше всего пить зеленый чай, а если черный, то он не должен быть крепким и настоявшимся.

Важно!
В состав чая должен входить натуральный ароматизатор, а не его синтетический аналог.

Эфирное масло фрукта поможет снять воспаление и предотвратит распространение инфекций при болезнях мочевыводящей системы. При цистите и уретрите, несколько капель масла добавляют во время приема ванны или в воду для подмываний.

За счет своих антисептических и противовоспалительных свойств, бергамот является отличным лечебным средством даже при хронических формах этих заболеваний. А напитки с добавлением бергамота обладают хорошим мочегонным действием.

Эфирные масла, полученные из бергамота, активно используются в парфюмерной и косметической отрасли.

Основные полезные свойства для кожи:

1. Восстанавливает жировой баланс, избавляет кожу от блеска, прыщей и раздражений, сужает поры;
2. Профилактика и лечение грибковых заболеваний кожного покрова;
3. Обладает регенерационными и заживляющими свойствами;
4. Улучшает упругость и повышает эластичность, устраняет мелкие морщины, освежает кожу;
5. Вещества, входящие в состав бергамота помогают получить ровный, красивый загар и избавят кожу от некрасивых пигментных пятен.

Также, эфирные масла этого растения помогают в правильном уходе за волосами, делая их послушными и мягкими.

В бергамоте содержится большое количество витаминов и веществ, которые помогают повысить иммунитет. Особенно полезны такие напитки ослабленному после длительных заболеваний организму. А при вирусных и грибковых инфекциях, бергамот ускоряет процесс выздоровления.

Для страдающих от герпесных инфекций, эфирные масла этого растения помогут навсегда избавиться от неприятного вируса и вызовут стойкий иммунитет к таким заболеваниям.

Говоря о полезных свойствах растения, нельзя забывать и о том, что для определенных людей бергамот не принесет пользу, зато причинить вред вполне сможет.

Кому не рекомендуется употреблять:

1. Напитки с бергамотом понижают сахар в крови, поэтому людям с заболеваниями сахарного диабета, такой чай пить нужно очень осторожно.
2. Страдающие бессонницей, также должны аккуратно относиться к продуктам с содержанием бергамота. Ведь он оказывает тонизирующее и возбуждающее действие на организм.
3. Использование масел с бергамотом на солнце осложниться ожогами. Поэтому, косметические средства с такими добавками нужно применять минимум за час до выхода на пляж.
4. Для людей страдающих аллергическими реакциями использование бергамота не желательно.
5. Эфирные масла бергамота противопоказаны для детей младше 12 лет.

Важно!
Прежде чем употреблять продукцию с бергамотом, нужно удостовериться в том, что любимый напиток или крем не сможет нанести непоправимый вред вашему здоровью.

Бергамот широко используется в странах Средиземноморья, где из него варят джемы и конфитюры, готовят вкусный мармелад и добавляют для ароматизации в вина. Вытяжки из растения добавляются в биологические добавки и различные мази.

Эфирные масла нашли свое применение в парфюмерной и косметической промышленности, а также широко используются на сеансах ароматерапии и являются прекрасными афродизиаками.

Вот несколько советов, которые помогут сделать жизнь вкуснее и ароматней:

1. Чтобы придать необычный вкус и аромат вину, необходимо добавить в него каплю бергамотового масла и оставить настаиваться на сутки.
2. Варенье из любых ягод и фруктов будет ароматней и вкусней, если добавить в него несколько капель концентрата из этого фрукта.
3. Чтобы сделать домашний чай со вкусом бергамота, в плотно закрывающийся контейнер накапайте 2-3 капли эфирного масла или положите сушеные цветки растения, а потом добавьте чайные листья. Хорошо встряхните контейнер и оставьте на сутки.
4. Капля эфирного масла не помешает в зубной пасте, креме для лица и рук, геле для душа и шампуне.

Любые десерты и салаты с каплей масла бергамота будут иметь более яркий и насыщенный вкус.

Чай с добавлением бергамота считается любимым напитком во многих семьях. А вот какое действие может оказать этот ароматный плод на беременных и кормящих мам, будем разбираться.

Для молодой, кормящей мамы важно наличие достаточного количества молока. Чай с бергамотом является отличным стимулятором увеличения грудного молока в период кормления малыша.

Однако нельзя забывать, что бергамот относится к цитрусовым растениям, а именно на них чаще всего возникают аллергические реакции. Поэтому, после выпитого напитка внимательно нужно проследить за нежелательными последствиями. И если таковые обнаружатся, то о чае с бергамотом на время кормления придется забыть.

У этого экзотического фрукта есть свойство улучшать настроение, а беременным женщинам очень важны положительные эмоции. Не имеющим противопоказания беременным женщинам, такой напиток пойдет на пользу.

Важно!Бергамот обладает возбуждающим и тонизирующим эффектом на организм, который может повлиять на тонус матки.

Поэтому женщинам, у которых есть угроза выкидыша, такой напиток противопоказан. Также не желательно употреблять чай с бергамотом при беременности в случае почечной недостаточности, гормональных нарушениях и бронхиальной астме.

Чай с добавлением бергамота можно узнать по его аромату. Насыщенный и яркий вкус и запах сложно перепутать с другими ароматическими добавками.

Самое главное при выборе чая не ошибиться в производителе. Поэтому, лучшим решением будет приобрести известную и проверенную марку любимого напитка. В составе должны быть только натуральные продукты и ароматизаторы, в противном случае вы рискуете приобрести чай с заменителем бергамота.

Важно!В зеленом чае содержится большое количество кофеина, которое бергамот нейтрализует, поэтому напиток становится более мягким и полезным.

Чай с добавлением бергамота требует тщательного соблюдения правил хранения. Посуда для такого напитка должна быть из стекла или металла с плотно закрывающейся крышкой.

В противном случае, чай может утратить свой насыщенный вкус и аромат, а посторонние запахи могут впитаться в чайные листья.Если правильно хранить напиток, то в течение года вам обеспечен вкусный чай с ярким, насыщенным ароматом.

Бергамот, это уникальное растение, которое оказывает положительное воздействие, как на организм человека, так и на его качество жизни. А любая продукция с использованием этого экзотического фрукта всегда будет поддерживать ваше здоровье и красоту.

Мнение врача:

Бергамот – это цитрусовое дерево, плоды которого содержат ценные вещества, благоприятно влияющие на организм человека. Врачи отмечают, что бергамот обладает антиоксидантными свойствами, помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение. Этот фрукт также способствует снижению уровня стресса и антибактериальному действию. Благодаря содержанию витаминов С и В, бергамот укрепляет иммунитет и помогает бороться с воспалениями. Регулярное употребление бергамота может оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и общее состояние организма.

Опыт других людей

Бергамот – это цитрусовое дерево, известное своими ароматическими и целебными свойствами. Люди отмечают, что эфирное масло бергамота помогает справиться со стрессом и улучшить настроение благодаря своему успокаивающему действию. Кроме того, бергамот способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина и укреплению иммунитета. Это натуральное средство также обладает антисептическими свойствами, помогая бороться с воспалениями и инфекциями. Добавление нескольких капель эфирного масла бергамота в ароматическую лампу или массажное масло может принести ощутимую пользу для здоровья и благополучия организма.

Частые вопросы

Какой эффект от чая с бергамотом?

Очень полезен для организма и чай с бергамотом. Он помогает справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит, обладает дезинфицирующим, противовирусным, антисептическим действием, что очень хорошо при лечении инфекционных и воспалительных заболеваний.

Как действует бергамот на человека?

Эфирное масло бергамота может разносторонне воздействовать на здоровье человека: Это масло ценят за его спазмолитические, жаропонижающие, антисептические, противогрибковые, иммуностимулирующие и антидепрессантные свойства. Часто его применяют и как обезболивающее средство в комплексной терапии.

Как бергамот влияет на давление?

Повышает ли давление чай изысканный с бергамотом? Клинические испытания показали, что этот напиток не обладает способностью кардинально влиять на давление. Как и любой другой в горячем виде он способен несколько повысить его, а в холодном – снизить.

Что лечит бергамот?

Эти свойства с успехом используются при герпесе, ОРЗ, воспалительных процессах бронхолегочной и мочеполовой системы. При регулярном применении, масло бергамота нормализует показатели артериального давления, уровня холестерина в сыворотке крови, а также улучшает реологические свойства крови.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в диффузор или аромалампу для создания атмосферы расслабления и улучшения настроения.

СОВЕТ №2

Используйте бергамотовое масло для массажа: разбавьте его с базовым маслом и массируйте кожу для снятия стресса и улучшения циркуляции крови.

СОВЕТ №3

Попробуйте добавить несколько капель масла бергамота в свой уход за кожей: оно поможет бороться с угревой сыпью, улучшит цвет лица и сделает кожу более упругой.

Интересные факты

1. Бергамот содержит уникальное соединение бергаптен, которое помогает улучшить усвоение кожей витамина D и уменьшить воспаление.
2. Масло бергамота традиционно используется в ароматерапии для снятия стресса, тревожности и улучшения сна.
3. Бергамот обладает антимикробными свойствами, что делает его эффективным средством для борьбы с инфекциями кожи, такими как экзема и акне.