Чем полезен грушевый сок

У китайского народа груша – один из излюбленных фруктов, олицетворяющий собой долголетие. В отличие от большинства фруктовых деревьев, срок жизни у груш довольно продолжительный. В России этот фрукт пользуется не меньшей популярностью во многом благодаря своим целебным свойствам.

Однако некоторые предпочитают цельным плодам свежевыжатый сок. В этом случае лучше заранее узнать, чем полезен грушевый сок, а также его возможные вредные свойства, чтобы впоследствии избежать осложнений.

Грушевый сок относят к низкокалорийным продуктам. В одном стакане с напитком содержится всего 92 калории, соответственно в 100 гр. грушевого сока – 46 ккал.

1. В состав сырья входят такие витамины, как натрий, йод, никель, железо, магний, кальций и медь. Поэтому стакан грушевого сока благодаря содержащимся в нем полезным веществам заменяет целый витаминный комплекс. Несмотря на довольно приличное количество присутствующих в них углеводов, груши славятся свойством снижать уровень сахара в крови.
2. Своим чудесным ароматом данный фрукт обязан присутствующим в нем эфирным маслам и органическим кислотам. Последние в свою очередь оказывают благотворное влияние на иммунную систему в период заболеваний.
3. Любимый продукт среди диетологов из-за своего умения быстро подавлять голод. Также сок из груш хорошо очищает кишечник от шлаков благодаря входящим в него антиоксидантным веществам.
4. Еще одно вещество, содержащееся в грушевом фреше и оказывающее благотворное действие на человеческий организм – органический цинк. Причем в этом напитке его содержится гораздо больше, чем в абрикосах, персиках, сливах или землянике.
5. Напиток, приготовленный из только что сорванных груш содержит в своем составе много марганца. Сок из более поздних плодов богат железом.

Внимание!
Если вовремя начать применять грушевый сок, можно предупредить и излечить многие заболевания.

Главные его плюсы:

• Грушевый сок дает антибактериальный эффект. Кроме того, он обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами. Свежевыжатый напиток из груш рекомендуют принимать вместе с антибиотиками при цистите, неврите.
• Благодаря ему снижается жар, укрепляется иммунная система.
• Часто рекомендуется стоматологами при стоматите из-за своего бактерицидного эффекта.
• Как уже было отмечено выше, грушевый сок нормализует уровень сахара в крови, поэтому прописывается диабетикам.
• В состав напитка входят пиктины, отсюда он послужит прекрасным вспомогательным средством в борьбе против запоров.
• Консервированный сок, заготовленный осенью, будет являться незаменимым помощников в борьбе против ОРВИ в зимний период. Данный продукт не только повысит иммунитет, но и снизит восприимчивость к холодам.
• Свежевыжатый сок является также природным анальгетиком. Если нанести его на порез, можно существенно снизить боль и ускорить заживление.
• Грушевый фреш – одно из самых мощных оружий в борьбе против гастрита. Гастроэнтерологи рекомендуют пить каждое утро стакан такого напитка. Благодаря соку из груш можно надолго забыть о болях в желудке, а также о ненавистной изжоге. Свежеприготовленный фреш рекомендуют принимать гипертоникам для снижения артериального давления.

О пользе напитка из груш было уже много сказано выше. Однако стоит помнить, что грушевый сок может принести не только пользу, но и нанести существенный вред человеческому здоровью.

Его главные минусы:

• Возможные аллергические реакции при употреблении в большом количестве.
• Резкая ноющая боль в области живота.
• Сильный понос. Поэтому дети должны принимать напиток только под контролем взрослого.
• Противопоказанием для употребления может служить беременность и кормление грудью из-за опять же возможных аллергических реакций и расстройств пищеварительной системы младенца.

Грушевый сок можно встретить на прилавках любого продуктового магазина. Но нужно помнить, что в подобном продукте будут отсутствовать многие полезные вещества. Поэтому данный напиток лучше готовить в домашних условиях. Все, что вам понадобится для этого – соковыжималка, терка или мясорубка. Для того чтобы в приготовленном соке сохранились все полезные микроэлементы, необходимо обращать внимания на твердые плоды.

Важно!
Ни в коем случае не покупайте фрукты, на кожуре которых имеются какие-либо повреждения. Как правило из твердых груш на выходе получается гораздо больше сока, чем из мягких.

Несколько твердых груш разрежьте на небольшие кусочки. Положите их в соковыжималку и включите прибор. Ваш фреш готов к употреблению. Подобный напиток можно подавать с любыми другими фруктами. Он станет прекрасным дополнением к полднику или завтраку.

Большинство хозяек для приготовления на зиму сладкого напитка используют специальный прибор под названием соковарка. Последний значительно облегчает процесс готовки, а объем готового напитка на выходе получается гораздо больше, чем после использования соковыжималки.

Для приготовления данного продукта необходимо только два ингредиента:

• груши;
• сахар.

Тщательно вымытые груши нарезать небольшими дольками и аккуратно положить в ящик с отверстиями. Нижний отдел заполнить водой, поставить отсек для скопления сока. На самом верху установить ярус с порезанными грушами. Под трубой разместить глубокое блюдо для стекающей жидкости.

Соковарку поставить на плиту на средний огонь. Уже через 20 минут начнет собираться сок. По окончании готовки прибор нужно снять с огня. Готовый напиток перелить в кастрюлю, поставить на плиту и довести до кипения. После чего добавить сахар по вкусу и снова дождаться, пока напиток закипит. Сок остудить и разлить по банкам, поместить под теплое одеяло до полного охлаждения.

Яблочный -грушевый напиток является одним из любимых напитков детей. Приготовить его можно тоже в соковарке. Грушево-яблочный сок приносит большую пользу организму. Причинить вред он может только аллергикам.

Для напитка нам понадобиться 3 кг груш и такое же количество яблок. Процесс приготовления в данном случае ничем не будет отличаться от предыдущего. Только вместе с грушами в емкость с отверстиями помещают ещё и яблоки.

Черноплодная рябина издревле славится своими необычными изысканными вкусовыми свойствами. Для того чтобы приготовить данный напиток, понадобится 1кг груш, такое же количество рябины, 250 гр. свеклы и 1ст. сахара.

Все продукты порезать небольшими кубиками и пропустить через мясорубку. Получившуюся массу тщательно перемешать, залить в кастрюлю и поместить на огонь. Прокипятить 5 минут, остудить и разлить по банкам. Поставить емкости с соком в теплое место, накрыть пледом и держать до полного остывания.

Чтобы приготовить грушевый напиток с огурцом, нужно приобрести 1 кг огурцов, такое же количество груш, 100 гр. имбирного корня, 4-5 стебельков имбиря.

Фрукты и овощи также нарезать маленькими кубиками и размягчить при помощи мясорубки. В отличие от предыдущего, данный вид сока не нуждается в варке. Готовый напиток разливают по банкам, плотно закрывают и убирают в холодильник. Грушевый сок с огурцом предназначен для скорого употребления.

Напиток из груш можно пить натощак или же употреблять в качестве десерта на полдник или завтрак. При цистите его можно сочетать с медом. В этом случает его пьют 3 раза в день по 1 стакану.

Если вас мучает боль в горле, то сок необходимо предварительно подогреть на небольшом огне.

Свежевыжатый сок желательно употребить в тот же день, так как уже на следующие сутки в нем не остается полезных веществ.

Сок из черноплодной рябины может стоять в холодильнике неделю. А вот консервированный напиток, извлеченный из погреба, можно пить всю зиму.

Для того чтобы холодной зимой грушевый сок смог радовать вас своим прекрасным летним вкусом, необходимо заранее позаботиться о банках. Перед тем, как разлить в них напиток, стеклянные емкости необходимо тщательно простерилизовать.

Наполненные соком банки плотно закрыть крышками и убрать ненадолго в тепло до полного остывания. Затем поместить на холод. Лучшим местом для хранения консервированных продуктов является, кончено же, погреб. Там они смогут простоять довольно долгое время и сохранить напиток в целости и неприкосновенности.

Мнение врача:

Грушевый сок – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ. Врачи отмечают, что грушевый сок богат витаминами С и К, калием, пищевыми волокнами и антиоксидантами. Эти компоненты способствуют укреплению иммунной системы, улучшению работы пищеварения и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Потребление грушевого сока также может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить общее состояние кожи. Рекомендуется употреблять грушевый сок в свежем виде, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ.

Опыт других людей

Грушевый сок – настоящий природный бальзам для здоровья, о котором говорят многие. Люди ценят его за богатое содержание витаминов С, Е, К и группы В, которые укрепляют иммунитет и повышают жизненный тонус. Этот напиток способствует улучшению работы пищеварительной системы, помогает справиться с запорами и нормализовать обмен веществ. Грушевый сок также полезен для сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благодаря содержанию антиоксидантов, он помогает замедлить процессы старения и улучшить состояние кожи. Наслаждаясь вкусом грушевого сока, вы не только балуете себя приятным вкусом, но и заботитесь о своем здоровье.

Вот почему сейчас все скупают Грушу! Даже 1 Груша Способна на такое…

Частые вопросы

Кому нельзя пить грушевый сок?

Грушевый сок имеет ряд противопоказаний. Его не следует применять при хроническом гастрите, синдроме раздраженного кишечника, индивидуальной непереносимости. Грушевый сок, употребляемый в чрезмерном количестве, может привести к болевым ощущениям в животе.

Какие витамины в грушевом соке?

Сок из светлой груши рекомендуется в числе первых продуктов сокового прикорма. Груша содержит витамины С, Е, Р, К, группы В и микроэлементы кальций, калий, железо, натрий, магний. Груши называют фруктами «хорошего настроения» за освежающий аромат и сладкий вкус.

Как правильно называется сок из груши?

Грушевый сидр (пуаре́, устар. простонарод. буза) — слабоалкогольный напиток из сброженного сока груши, аналог яблочного сидра.

Сколько калорий в грушевого сока?

Калорийность грушевого сока составляет 46 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Грушевый сок отлично утоляет жажду и является замечательной альтернативой газированным напиткам. Попробуйте заменить их на натуральный сок для улучшения общего состояния организма.

СОВЕТ №2

Грушевый сок богат витаминами С, К, E, а также калием и медью, которые полезны для здоровья сердца, кожи и иммунитета. Регулярное употребление этого сока поможет поддерживать организм в тонусе.

СОВЕТ №3

Добавьте грушевый сок в свой рацион как источник природной энергии. Он содержит природные сахара, которые помогут вам чувствовать себя бодрее и активнее в течение дня.

Даже одна ГРУША вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме. Польза и вред груши

Интересные факты

Факт 1:Грушевый сок богат флавоноидами, антиоксидантами, которые связаны с пониженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Факт 2:Грушевый сок является хорошим источником клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению и может помочь снизить уровень холестерина.

Факт 3:Сок из спелых груш содержит более высокий уровень антиоксидантов, чем сок из незрелых груш, поэтому лучше всего употреблять сок из спелых плодов для получения максимальной пользы для здоровья.

https://youtube.com/watch?v=1Ug9gqmBmNg