Боярышники — род невысоких деревьев и полувечнозеленых лекарственно-декоративных кустарников, применяемых в этнической медицине для лечения заболевания кровеносной системы и сердечных органов, при неврозах, высоком давлении и расстройствах желудочно-кишечного тракта.
Бутоны являются, как правило, основой для получения целебных микроэлементов, а плоды считаются продуктом для диет.
Боярышник — кладезь полезных веществ для организма. В его строение входит много полезных витаминов, таких как A, C, D, E, K и часть группы В, а также следующие элементы: фосфор, медь, кремний, хром, калий, цинк, молибден, кобальт, магний, йод, железо, селен, бор, фтор, марганец, небольшое количество кальция.
Боярышник рекордсмен среди плодовых кустарников по наличию разнообразных кислот, находящихся в структуре плодов: винной, яблочной, виноградной, бензойной, лимонной, салициловой, кофейной, олеиновой, янтарной, кретоновой, урсоловой и других. Растения содержат много крахмала, пектина, сорбита, каротина и пищевых волокон.
Плод отличатся своими целительными свойствами благодаря присутствию в нем многочисленных органических соединений: эфиров, дубильных веществ, гликозидов, флавоноидов, антиоксидантов (ликопин, ретинол).
Ягода содержит примерно 52 ккал на 100 граммов продукта, что делает ее низкокалорийной и полезной для тех, кто следит за здоровьем и соблюдает строгую диету. Жиров и белков не содержится. Углеводы в растении составляет фруктоза, что разрешает употреблять продукт даже людям с повышенным содержанием сахара в крови.
Ягода положительно влияет на состояние женского здоровья. Она помогает в борьбе с приливами при климаксе, однако противопоказана при лактации, так как сокращает количество выделяемого молока или вовсе останавливает его выработку.
Беременным женщинам не советуют применять боярышник вместе с другими компонентами, имеющими в составе витамин С. Перед началом приема препарата рекомендуется обратиться к специалисту, которые проведя необходимые анализы, сделает выводы о необходимости приема настойки.
Боярышник отличается не только замечательным вкусом и превосходным ароматом, но и своими полезными свойствами. Плоды можно и даже нужно есть ежедневно, но в небольших количествах.
Оптимальная доза свежего боярышника – 150 граммов в день. Из сухого боярышника можно приготовить чай, смузи или компот. Дневную норму в этом случае допускается несколько увеличить. При передозировке наблюдается головокружение, рвота, спад давления, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение.
Пить или есть боярышник?
Как уже было сказано выше, боярышник отлично подходит женщинам, мечтающим поправить свое здоровье. Кроме того, он часто входит в состав натуральной косметики. Из него изготавливают омолаживающие маски для наружного применения.
Кожа при контакте с кислотой вырабатывает коллаген. Благодаря этому повышается приток крови, улучшается клеточное питание и эластичность волокон, нейтрализуются прыщи, покраснения, сыпь и угри.
Маски из боярышника с добавлением меда и сметаны применяют на лицо дважды в неделю на четверть часа. Для уменьшения жирности кожи также добавляют 1 чайную ложку плодового сока, 1 столовую — простокваши, несколько ложек творога без жира, пару ягодок свежего винограда.
При борьбе с проблемной кожей как добавку используют свежие дрожжи и нежирное молоко.
- Продукт применим для излечения большинства органов, тканей и систем.
- Он эффективно помогает в борьбе с мигренью и другой головной болью.
- Восстанавливает работу печени и щитовидной железы.
- Отлично снижает уровень холестерина и сахаров в крови пациентов.
- Нормализует большинство процессов обмена в организме.
- Рекомендуется людям, страдающим от аритмии, тахикардии, атеросклероза.
- Сглаживает симптомы климакса и менопаузы.
- Лечит большое количество сердечно-сосудистых заболеваний.
- Благотворно влияет на работу нервной системы, понижая уровень стресса.
- Укрепляет мышечные волокна, убирает лишние липиды.
- Избавляет от дерматита.
Боярышник используют в косметологии, так как он предотвращает старение и истощение клеточных стенок сосудов, способствует выработке салициловых кислот, останавливает воспалительные процессы.
Он применим для всех типов кожи и волос. Его используют при выведении угрей и бородавок, для смягчения кожи, выравнивания цвета лица, борьбы с веснушками.
Как правило, применять косметологические средства из боярышника, специалисты советуют курсами по 2-3 недели каждые полгода. При этом нужно понимать, что все продукты, входящие в их состав, должны быть высокого качества, иначе плод не принесет должной пользы.
Растение вредно лишь в случае передозировки, ведь в таком случае в организм попадает большее, чем нужно количество микроминералов и витаминов. В остальных случаях ягода абсолютно безопасна и полезна для всех.
Противопоказания для применения:
- Возраст до 12 лет;
- Порок сердца;
- Беременность и лактация;
- Черепно-мозговая травма;
- Вегето-сосудистая дистония;
- Непереносимость к компоненту или аллергия на него.
Есть несколько способов для хранения плода в домашних условиях. Его можно хранить в высушенном виде. Таким образом несложно сделать чай, сок, смузи, отвар или компот. Сушить лучше всего в духовке при температуре 20 градусов в течение 6-8 часов, можно воспользоваться микроволновой печью или электросушилкой.
Также ягоды легко подвергаются заморозке в холодильнике или морозильной камере. Перед этим их необходимо тщательно вымыть и просушить на солнце. Важно в этот момент не держать цветы с плодами вместе. Рядом не должно быть и других пахучих или ядовитых веществ.
Для высушивания ягод в помещении необходимо поддерживать температуру воздуха 10-18 градусов и хорошую вентиляцию. Влажность не может превышать 14 процентов. После любой обработки боярышник рекомендуется употребить в течение 2 лет, хотя его полезные свойства, по мнению специалистов, продолжают сохраняться более семи лет.
Боярышник невероятно полезен и вкусен, а его сохранение или приготовление не займет много времени. Именно по этой причине он является одним из любимейших продуктов россиян.
Мнение врача:
Боярышник известен своими полезными свойствами для женского здоровья, подтвержденными многолетним опытом врачей. Этот растительный препарат широко применяется в фитотерапии благодаря своей способности улучшать сердечно-сосудистую систему. Боярышник способствует снижению уровня холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и улучшает их эластичность. Кроме того, он обладает успокаивающими свойствами, помогая справиться с нервным напряжением и стрессом, что также благоприятно сказывается на женском организме. Врачи рекомендуют включать боярышник в рацион для поддержания здоровья сердца и нервной системы, особенно в периоды повышенного стресса или возрастных изменений.
Опыт других людей
Боярышник известен своими полезными свойствами для женского здоровья. Многие женщины отмечают, что употребление настоев и отваров этого растения помогает справиться с проблемами менструального цикла. Боярышник обладает способностью улучшать кровообращение и снижать уровень стресса, что благотворно влияет на общее самочувствие. Кроме того, он помогает снизить давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует уменьшению отечности. Не стоит забывать, что перед началом приема боярышника необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Частые вопросы
Чем полезен боярышник для женщин?
Боярышник полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, помогает при снижении артериального давления, снижает уровень холестерина. Также он обладает успокаивающим действием и борется с бессонницей и нервным напряжением. А еще помогает при проблемах с пищеварением и иммунной системой.
Какие болезни лечит боярышник?
Боярышник относится к наиболее изученным фитотерапевтическим средствам с доказанной активностью. Флавоноиды оказывают большее влияние на обмен веществ в сердечной мышце, а процианидины – на коронарный кровоток. Боярышник полезен при атеросклерозе, гипертонии, аритмии сердца, сердечной слабости.
Для чего пьют чай из боярышника?
Чай из сухих плодов и листьев боярышника пьют при болях в сердце, удушье, гипертонической болезни, желудочно-кишечных заболеваниях. В современной научной медицине боярышник применяют очень широко. Настой коры боярышника применяют как десенсибилизирующее средство при аллергических заболеваниях.
Сколько в день нужно съедать боярышника?
Рекомендуемой дневной нормой считается прием 150 граммов боярышника. Но не следует забывать, что его плоды проявляют все свои полезные свойства только в результате длительного употребления, причем нередко в комплексной терапии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте боярышник в свой рацион питания, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень холестерина.
СОВЕТ №2
Используйте настойку боярышника для улучшения сна и снятия нервного напряжения.
СОВЕТ №3
Перед началом приема боярышника в виде настойки или чая, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Интересные факты
3 интересных факта о полезных свойствах боярышника для женского здоровья:
- Улучшает кровообращение в органах малого таза:Боярышник содержит флавоноиды и кверцетин, которые помогают расширять кровеносные сосуды и улучшать кровоток в области таза. Это может способствовать облегчению менструальных болей и улучшению репродуктивной функции.
- Снимает симптомы ПМС:Боярышник обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, которые могут помочь облегчить такие симптомы ПМС, как раздражительность, беспокойство и вздутие живота.
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов:Боярышник содержит антиоксиданты, которые помогают защитить сердце и сосуды от повреждений. Это особенно важно для женщин, поскольку они более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний с возрастом.