Эпикондилит локтевого сустава – это заболевание, протекающее в длительной, хронической форме. Оно относится к группе воспалительных поражений костного и мышечного аппаратов. Болезнь действует следующим образом: сначала ткань разрушается, а затем начинается долгий воспалительный процесс.
Причины заболевания
Наиболее частой и распространенной причиной возникновения эпикондилита локтевого сустава является длительное воздействие на ткань, приводящее к травме. Как правило, эта болезнь встречается у спортсменов, в особенности, у теннисистов, а так же у строителей, маляров, массажистов, плотников, штукатуров и др. Заболевают они за счет постоянного сгибания и разгибания локтя, что способствует чрезмерному и частому напряжению тканей.
Чаще всего «теннисным локтем» — именно так болезнь прозвали в народе, заболевают мужчины в возрасте от тридцати до пятидесяти лет.
Врачи отмечают, что эпикондилит локтевого сустава, часто называемый “локтем теннисиста” или “локтем гольфиста”, является распространенной проблемой, особенно среди людей, занимающихся спортом или выполняющих повторяющиеся движения руками. Симптомы включают боль и дискомфорт в области локтя, которые могут усиливаться при выполнении определенных действий, таких как поднятие предметов или сгибание руки. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и адекватного лечения, которое может включать физиотерапию, медикаментозную терапию и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. Врачи также рекомендуют изменение привычек и техники выполнения упражнений, чтобы предотвратить рецидивы. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может значительно ускорить процесс восстановления и вернуть пациента к активной жизни.
Симптомы заболевания
Основным симптомом эпикондилита является боль в области локтя, а именно небольшого возвышения, расположенного в локтевой области. Боль так же способна отдаваться или переходить на предплечье, кисть, пальцы и усиливаться при небольших нагрузках. Зачастую пациент может с большой точностью указать место, которое болит, однако это не исключает наличия «отраженной» боли.
Правильная диагностика заболевания
К сожалению, установить точно наличие или отсутствие у пациента «теннисного локтя» при помощи рентгеновского снимка или же анализа крови невозможно, поэтому первым делом врач начинает с расспросов о возникновении болезни. Помимо вопросов может потребоваться обследование при помощи магнитно-резонансной томографии и УЗИ. Это необходимо для исключения других возможных заболеваний.
Эпикондилит локтевого сустава, известный также как “локоть теннисиста” или “локоть гольфиста”, вызывает множество обсуждений среди людей, сталкивающихся с этой проблемой. Многие отмечают, что боль в области локтя может значительно ограничивать их повседневную активность, особенно у тех, кто занимается спортом или выполняет монотонные движения руками. Некоторые делятся опытом лечения, включая физиотерапию, массаж и использование специальных бандажей. Другие упоминают о важности отдыха и изменения привычек, чтобы избежать повторного возникновения боли. В социальных сетях можно встретить советы по упражнениям для укрепления мышц и улучшения гибкости. Несмотря на разнообразие мнений, общая рекомендация — не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам для получения квалифицированной помощи.
Профилактика заболевания
Для того чтобы избежать возникновения эпикондилита локтевого сустава нужно придерживаться несложных правил.
- Для спортсменов перед началом тренировки будет полезна хорошая разминка. Именно она является одним из наиболее эффективных факторов в профилактике данного заболевания среди теннисистов.
- Частый массаж. Перед физической нагрузкой не повредит и массаж. Это может делать как сам спортсмен, так и профессионал. Легкое поглаживание, разминание и растирание будут очень полезными.
- Постоянные силовые тренировки. Спортсменам рекомендуется уделять время не только непосредственно профессиональным тренировкам, но и занятиям в тренажерном зале со штангой или же гантелями. Подобные занятия помогут укрепить сухожилия локтя.
- Своевременное и правильное лечение хронической инфекции. Любые не вылеченные инфекционные заболевания способны подвергнуть иммунную систему человека длительной атаке и, соответственно, ослабить организм. В такой ситуации иммунитет начинает интенсивное вырабатывание иммуноглобулинов, которые в свою очередь могут способствовать повреждению хрящей и сухожилий.
- Прием витаминов. Для того чтобы связки работали полноценно, нужны следующие витамины: В12, В6, В1 и С, поэтому рекомендуется принимать препараты «Витрум» или «Центрум».
Лечение заболевания
Эпикондилит локтевого сустава лечится консервативно. Для того чтобы избежать усиления боли, пациенту рекомендуется покой. Если боль не очень сильная, может быть назначен массаж и прикладывание сухого тепла. Если же боль является ярко выраженной, то на руку накладывают гипс, в котором больной должен проходить от трех до пяти недель. Из лекарств назначаются нестероидные и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак и др. физиотерапевтические процедуры тоже не будут лишними. Наиболее эффективным являются моделированные токи или же лазер. Для того чтобы снять сильную боль и воспаление, в область очага вводят глюкокортикоидные гормоны или же анестетики вроде лидокаина.
В лечение эпикондилита важную роль играют: возраст больного, общее состояние его здоровья, острота и интенсивность боли. Целью лечение заболевания является устранение болевых ощущений и снятие воспаления. В конечном итоге, пораженный локоть пациента должен восстановиться и окрепнуть.
После консервативного лечения пациенту стоит продолжать укреплять свое здоровье в домашних условиях. Например, можно выполнять простые физические нагрузки, которые направлены на растяжение сухожилий локтя.
Читайте также:
К счастью, прогноз лечения эпикондилита положительный в 90% случаев. Лишь в остальных 10% единственным выходом остается хирургическое вмешательство.
https://youtube.com/watch?v=LuKYC5vQOME
Вопрос-ответ
Что такое эпикондилит и какие его основные симптомы?
Эпикондилит — это воспаление сухожилий, прикрепляющихся к эпикондилам локтевого сустава. Основные симптомы включают боль в области локтя, которая может усиливаться при выполнении движений, таких как сгибание или разгибание руки, а также дискомфорт при захвате предметов.
Каковы основные причины возникновения эпикондилита?
Эпикондилит часто возникает из-за повторяющихся нагрузок на локтевой сустав, что может происходить при занятиях спортом (например, теннис, гольф) или при выполнении однообразной работы (например, работа за компьютером, ручной труд). Также предрасполагающими факторами могут быть возраст, травмы и неправильная техника выполнения упражнений.
Какие методы лечения эпикондилита существуют?
Лечение эпикондилита может включать консервативные методы, такие как физическая терапия, применение льда для уменьшения воспаления, нестероидные противовоспалительные препараты и использование ортезов. В более тяжелых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или хирургическое вмешательство.
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц предплечья. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на локтевой сустав, что может предотвратить развитие эпикондилита.
СОВЕТ No2
Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения физических упражнений. Неправильная техника может привести к избыточной нагрузке на локтевой сустав, что увеличивает риск травм.
СОВЕТ No3
Используйте специальные бандажи или ортезы для поддержки локтевого сустава во время физической активности. Это может помочь уменьшить нагрузку на сустав и предотвратить обострение симптомов эпикондилита.
СОВЕТ No4
Не игнорируйте первые признаки боли в локте. При появлении дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы избежать хронических проблем.
-
Читайте также:
