Боль в пояснице – одна из самых частых жалоб пациентов на приеме у врача. Каждый человек в возрасте старше 40 лет неоднократно сталкивался с подобными проблемами. Боль может возникнуть справа или слева, она бывает тупой и тянущей или острой и внезапной (прострел), возникающей после физической нагрузки или без видимых причин.
Существует достаточно много заболеваний, при которых появляется боль в поясничной области. Чаще всего ее возникновение связано с повышенными нагрузками на позвоночник в результате гиподинамии, ожирения или обменных нарушений. Основная нагрузка нашего тела приходится на позвоночный столб и особенно страдают его нижние отделы. Боли в пояснице, или поясничный остеохондроз – расплата человечества за прямохождение. Это заболевание – на сегодняшний день самая распространенная патология среди людей старшего возраста.
Как определяют заболевание
В медицинской практике дается точное определение данного заболевания. Поясничный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, вследствие которого происходит разрушение межпозвоночных дисков поясничных позвонков. Межпозвоночные диски представляют собой цилиндры из хрящевой ткани, которые располагаются между соседними позвонками и предотвращают трение, уменьшают нагрузку и выполняют роль амортизаторов при движении.
При их разрушении нарушается нормальное расположение позвонка, он смещается, что приводит к спазму мышц, окружающих его, защемлению нервных окончаний и нарушению кровоснабжения и иннервации в этой области. Очень часто в результате такого смещения позвонков, страдает работа внутренних органов, которые не получают достаточно кислорода и питательных веществ из-за возникшей неправильной иннервации.
//www.youtube.com/embed/P3GlbPmqAS0?rel=0
Если поясничный остеохондроз не лечить, через некоторое время межпозвоночный диск может полностью разрушиться, а позвонок сместится со своего места. Это может стать причиной защемления межпозвоночного нерва или привести к межпозвоночной грыже.
Врачи отмечают, что остеохондроз поясничного отдела является распространённой проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Основные признаки заболевания включают боль в пояснице, ограничение подвижности и дискомфорт при физических нагрузках. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как запущенные случаи могут привести к серьёзным осложнениям.
Лечение остеохондроза обычно комплексное и включает медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врачи рекомендуют избегать длительных статических нагрузок и следить за осанкой. Также полезны регулярные занятия спортом, которые укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет достичь наилучших результатов в лечении и восстановлении.
Причины развития поясничного остеохондроза
Заболевание не берется ниоткуда. Ему предшествуют некоторые факторы и провоцирующие причины. Избегая их, можно предупредить остеохондроз.
Итак, к патологии приводят:
- отсутствие достаточной физической активности,
- сидячая работа или постоянное нахождение в неудобной позе,
- различные травмы и повреждения в области поясницы,
- чрезмерная физическая нагрузка на позвоночник,
- у детей причинами поясничного остеохондроза являются родовые травмы,
- ожирение и чрезмерная масса тела,
- нарушение в работе печени и другие метаболические нарушения,
вследствие которых возникает патология соединительной ткани.
Симптомы поясничного остеохондроза
Клинические проявления заболевания возникают из-за таких причин:
- компрессия корешков нервных окончаний – смещение позвоночника приводит к сдавлению нервной ткани (радикулопатия),
- компрессия спинного мозга – сдавление спинного мозга в результате смещения межпозвонковых дисков (компрессионная миелопатия),
- поражения спинного мозга, вызванные нарушением кровоснабжения вследствие пережатия или сужения артерий и вен в этой области.
Наиболее характерные признаки заболевания – это разнообразные боли, возникающие в поясничной области. Характер болей может быть весьма разнообразным – стреляющие, колющие, тянущие, режущие, жгучие или тупые. При возникновении боли в поясничной области может появиться чувство онемения или мурашек по коже.
По месту иррадиации боли различают 3 разновидности поясничного остеохондроза:
- люмбаго – боли ощущаются исключительно в поясничной области,
- люмбоишиас – боль локализуется в основном в пояснице, но также затрагивает ягодицы или конечности,
- ишиас – боль отдает преимущественно в нижние конечности.
Причинами появления признаков заболевания становятся переохлаждение, чрезмерная физическая нагрузка, резкие движения, длительное нахождение в одной позе. Боли усиливаются при наклонах, ходьбе, движениях и даже кашле.
Для профилактики обострения заболевания больные должны избегать сквозняков, переохлаждения или поднимания тяжестей.
Выделяют несколько синдромов поясничного остеохондроза:
- компрессия корешком нервов – комрессионая радикулопатия. Возникает при сдавлении поясничных корешков, теряется чувствительность в зоне, иннервируемой сдавленным корешком;
- симптомы заболевания при грыже диска – в зависимости от локализации грыжи может возникнуть несостоятельность тазовых органов или слабость и боль в мышцах конечностей;
- симптом поражения артерии Адамкевича – осложнение поясничного остеохондроза становится причиной параличей нижних конечностей и нарушений в работе тазовых органов.
- симптом поражения артерии Депрож-Готтерона – симптомы поясничного остеохондроза совмещаются с симптомами перемежающейся хромоты, нарушениями работы тазовых органов и параличом нижних конечностей на разном уровне.
Боль при поясничном остеохондрозе возникает внезапно или медленно нарастает, достигая своего максимума через несколько часов. Боль может носить приступообразный характер или быть постоянной. Также кроме возникает ограничение движений, боль и онемение в мышцах нижних конечностей, изменение осанки.
Остеохондроз поясничного отдела — распространенное заболевание, о котором можно услышать множество мнений. Люди часто делятся своим опытом, отмечая, что первые признаки, такие как боль в пояснице, скованность и дискомфорт, могут проявляться в разном возрасте. Многие рассказывают о том, как игнорировали симптомы, что привело к ухудшению состояния. В лечении остеохондроза акцент делают на комплексном подходе: физиотерапия, массаж, лечебная физкультура и медикаменты. Некоторые пациенты отмечают, что альтернативные методы, такие как акупунктура и мануальная терапия, также приносят облегчение. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и консультация с врачом необходима для выбора оптимальной стратегии. Люди подчеркивают, что регулярные занятия спортом и правильная осанка играют ключевую роль в профилактике и лечении заболевания.
Лечение поясничного остеохондроза
Лечение особенно эффективно на ранних стадиях заболевания. К сожалению, до 90% больных не замечают начальных признаков болезни и обращаются к врачу уже при достаточно запущенном остеохондрозе.
При обострении болевого симптома назначают обезболивающие и противовоспалительные средства:
- нестероидные противоспалительные средства: диклофенак, ортофен, реоперин и другие),
- спазмолитики – мидокалм,
- анальгетики, седативные препараты и транквилизаторы,
- при сильных болях используют обезболивающие блокады или внутримышечные и внутрисуставные инъекции,
- мочегонные – фуросимид, лазикс,
- препараты для укрепления сосудов – троксевазин, анаветол и другие,
- витамины группы В и никотиновая кислота – для улучшения питания нервной ткани.
После избавления от острой стадии болезни, нужно приступать к профилактическому лечению:
- пероральный прием хондропротекторов – артра, структум,
- внутривенное ведение хондропротекторов,
- препараты, улучшающие кровоснабжение мышц и костей – трентал,
- витаминные комплексы.
Лечение поясничного остеохондроза также включает в себя обеспечение правильного положения тела во сне, при ходьбе или длительном сидении. При развитии болезни поможет мануальный терапевт – он будет проводить специальный массаж, делать вытяжения, назначит ванны с травами. Огромное значение имеет правильно подобранная физическая нагрузка и обязательное выполнение специальных упражнений.
Профилактика обострения заболевания
Чтобы предупредить периоды обострения нужно придерживаться нескольких рекомендаций:
- избегать переохлаждения, сквозняков или воздействия низких температур на область поясницы,
- соблюдать правильную осанку – держать спину всегда ровно,
- отказаться от подъема и перетаскивания тяжестей; при необходимости поднять тяжелое нужно аккуратно опуститься на корточки и так поднимать груз,
- при сидячей работе нужно обязательно устраивать перерывы и заниматься лечебной гимнастикой,
- посещать бассейн и выполнять упражнения на турнике.
Лечение патологии народными методами
Прием любых лекарственных средств может негативно отразиться на общем состоянии организма, поэтому такой популярностью пользуются рецепты народной медицины на основе трав и других натуральных продуктов. Однако и их применять следует только после консультации с лечащим врачом, ведь не каждый знает, как могут травы повлиять на здоровье.
Распространенные рецепты народной медицины:
- компресс из измельченных листьев лопуха,
- компресс их отвара зверобоя, лопуха и корня одуванчика,
- отвар из корней петрушки,
- настойка ягод бузины для компрессов на больную область.
//www.youtube.com/embed/xx0tmanbCBk?rel=0
Занятия спортом, физическая активность, соблюдение профилактических мер позволят избежать появления поясничного остеохондроза, а при его наличии – как можно дольше предупреждать обострения. Поясничный остеохондроз практически невозможно вылечить полностью, поэтому нужно стараться не допустить его появления.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя остеохондроз поясницы?
Симптомы остеохондроза позвоночника В самом начале у человека возникают общие признаки: усталость и напряженность в области пояснице, боль внизу спины, периодические прострелы, затруднения при ходьбе. Со временем появляется слабость, головокружения, судороги в мышцах.
Читайте также:
Где болит при остеохондрозе поясничного отдела?
Симптомы остеохондроза поясничного отдела Происходит сужение позвоночного отверстия и защемление нервных корешков. Боли отдают в крестец и нижние конечности, в некоторых случаях во внутренние органы. Они усиливаются при наклонах, резких движениях и поворотах, часто становятся невыносимыми.
Какие таблетки пить при поясничном остеохондрозе?
Препараты нестероидной группы (Ибупрофен, Диклофенак, Найз). Обезболивающие средства. Препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (Сирдалуд, Мидокалм, ). Средства, обеспечивающие регенерацию хрящевой ткани (Дона, Терафлекс). Ещё
Как долго длится обострение поясничного остеохондроза?
Доля остеохондроза позвоночного столба составляет 80% от всех заболеваний периферической нервной системы. В 60–80% случаев это поясничный остеохондроз. Минимум 7 из 10 человек испытывают регулярные боли в пояснице в течение всей жизни. На периоды обострений в среднем приходится от 3 до 16 дней в год.
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на поясничный отдел.
СОВЕТ No2
Следите за осанкой, особенно если вы много времени проводите за компьютером или в сидячем положении. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами D и K, поможет укрепить кости и суставы, что важно при остеохондрозе.
СОВЕТ No4
Не игнорируйте первые признаки заболевания, такие как боль в пояснице или дискомфорт. Обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
