Прогуливаясь по супермаркету, зачастую, можно увидеть необычные фрукты и овощи, которые многие никогда не пробовали и не встречали. Завозят их из самых разных мест уголков планеты. Некоторые из них находят свое место среди обширной аудитории покупателей, такие как бананы, апельсины, манго или киви, а другие, напротив, из-за слишком специфического вкуса или запаха вынуждены находиться в стороне.
Вы уже пробовали Нони?
В этой статье мы расскажем о диковинном фрукте под названием нони. Вы узнаете о том, какими полезными свойствами он обладает, где произрастает, что способен излечить и как правильно его употреблять.
Моринда цитрусолистная, или нони — относятся к деревьям семейства Мареновые. Основным местом обитания растения являются тропики, а наиболее подходящей для произрастания почвой признаны известковые и вулканические виды. Особенностью деревьев данного семейства является формирование хорошо развитой корневой системы, уходящей в самые глубины земли (длина корней может достигать 21 метра).
На моринде цитрусолистной произрастают съедобные плоды зеленого цвета, по внешним характеристикам схожие с рудиментарной шишкой кипариса, или же клубнями топинамбура. Сам плод имеет овальную форму, его длина, порой, может достигать 7 см. Окончательно созревшие нони окрашиваются в желтый цвет, а их кожица становится прозрачной.
Увидев нони впервые, многие пугаются его ярко-выраженного специфического запаха, даже отдаленно не напоминающего запах привычных нам фруктов, а скорее схожего с запахом сыра с плесенью. По вкусовым характеристикам плод также довольно-таки необычен: он горький и чрезвычайно острый.
В основном, в сыром виде его употребляют лишь коренные жители, привыкшие к подобным свойствам фрукта. В Европе же нашли иное применение к потреблению нони — на его основе создают сок, отдаленно напоминающий по вкусу хлебный квас с хреном.
Основными территориями произрастания моринды цитрусолистной являются Индия, Австралия и Африка. Отдельные виды также можно встретить на островах Французской Полинезии: Гуам и Таити. Особенно важно для растения наличие тропического климата.
При покупке нони или же его сока важно учесть, что должную сертифицированную проверку проходят плоды, которые поставляются из Французской Полинезии. Импортом и анализом фрукта занимается фирма «Моринда» торговой марки «Тahitian Noni».
Минералы:
Читайте также:
- кальций;
- калий;
- натрий;
- железо;
- фосфор;
- молибден.
Витамины:
- витамин С;
- витамин А;
- витамины группы В.
Жирные кислоты:
- глутаминовая;
- линолевая;
- аспарагиновая.
Справка:Аспарагиновая кислота влияет на формирование устойчивой нервной системы. Помимо нони также содержится в семенах тыквы, в спарже, меде, кускусе, киноа, чесноке, свекле, белокочанной капусте и в моркови.
Биологически активные вещества:
- иридоиды;
- гликозиды;
- алкалоиды.
Другие полезные вещества:
- пролин;
- тирозин;
- аланин;
- треонин;
- ксеронин;
- энзимы;
- скополетин;
- фосфолипиды;
- серин.
Справка:В составе нони присутствует вещество проксеронин, снижающее желание употреблять кофе, сахар и никотин.
Плоды нони, несмотря на отталкивающие вкусовые качества и неприятный запах, обладает множеством полезных свойств:
- Омолаживает клетки организма, блокирует процессы старения;
- считается одним из мощнейших антиоксидантов;
- поднимает тонус и стимулирует клетки мозги;
- предотвращает заболевание раком;
- регулирует кровяное давление;
- нормализует нервную систему;
- используется в борьбе с бессонницей;
- применяется в качестве антидепрессанта, борется с апатией;
- используется как натуральное обезболивающее;
- укрепляет иммунную систему, выступая в качестве иммуномодулятора;
- снимает отеки и воспаления;
- устраняет нарушения в работе щитовидной железы.
Справка:Полезные свойства нони находятся не только в плодах, но и в семенах фрукта, обогащенных фосфолипидами, которые в свою очередь улучшают органы обоняния человека. Также в семенах имеется линолевая кислота, сохраняющая здоровый вид кожи.
Наиболее ценным во фрукте считается его сок, полезные свойства которого изучают ведущие мировые ученые и диетологи уже на протяжении нескольких десятков лет. Как известно по последним исследовательским данным, сок плодов нони способен значительно улучшить общее состояние человеческого организма, запустить процессы омоложения на всех клеточных уровнях.
Как показывает статистика приема сока, ежедневное потребление продукта улучшает работу всей иммунной системы. Особенно показано употребление сока в период различных вирусных заболеваний, гриппа и простуды.
Справка:Из-за высокого содержания калия в соке нони, пить его следует с осторожностью тем, у кого имеются заболевания почек.
- Помимо прочего, сок нони оказывает следующие положительные воздействия на организм человека;
- Восстанавливает паренхимы печени;
- выводит токсины из организма;
- приостанавливает процессы роста опухолей и метастазов;
- поддерживает функции гладкой мускулатуры внутренних органов;
- нормализует баланс концентрации глюкозы в крови;
- улучшает эластичность кожного покрова, борется с акне;
- улучшение работу сердца и легких;
- защищает клетки на уровне ДНК;
- борется с аллергией.
Справка:Для взрослого человека максимально допустимое значение потребления сока составляет не более 200 мл в день. Минимальная же доза сока, благотворно воздействующая на организм – 30 мл. Эти же значения рекомендованы как максимально допустимые для детей от 1 года до 16 лет.
Показания к применению
Сам фрукт, а также созданные на его основе лекарственные препараты, в составе которых не присутствуют иные действующие компоненты, кроме нони, применяют в качестве лечения следующих болезней:
- Дисфункции ЖКТ;
- гипертонии (комплексное лечение с другими препаратами);
- хронические усталость и депрессия;
- частые синдромы невроза;
- гастрит и язвы желудка;
- гельминтоз;
- воспаления почек и легких;
- полиартрит;
- сильные головные боли и боли в период менструации.
Важно!Перед применением фрукта нони при вышеперечисленных заболеваниях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При этом курсы лечения можно проводить как благодаря препаратам на основе плода, так и самим плодом, соблюдая допустимые нормы потребления нони.
При лечении онкологических заболеваний применяется сок нони, созданный из ферментированных фруктов или же экстрактов плодов. В общей сложности, на сами раковые клетки фрукт не оказывает никакого воздействия. Однако положительная реакция происходит из-за того, что благодаря соку укрепляются защитные функции всего организма, что вызывает антиоксидантный и противоопухолевый эффект.
-
Читайте также:
Так, в 2006 году ведущие ученые NCCAM провели ряд исследований, которые доказали, что экстракт плода нони дал положительную реакцию в организме мышей, болеющих раком: процесс роста раковых клеток приостановился, а метастазы перестали поражать ткани остальных органов. Открытие настолько поразило медиков и потрясло мир, что уже в 2009 году прошли первые исследования на человеке. Опыт состоял в следующем: на протяжении нескольких месяцев испытуемые употребляли 12 г экстракта нони в день. В результате у большинства испытуемых заметно возрос иммунитет к болезни, организм стал бороться с недугом, а у некоторых и вовсе удалось полностью остановить рак (не уничтожить).
Стоит понимать, что речь идет о начальных стадиях онкологических заболеваний. К сожалению, исследования на категориях людей с последними стадиями рака, не дали каких-либо результатов. Многие предполагают, что в скором времени ученые все же сумеет изобрести лекарство от рака, и главным компонентом в основе такого препарата, безусловно, станет экстракт плода нони.
Важно!На пораженные раком клетки оказывают воздействие не компоненты фрукта, а вещества, выработку которых осуществляет сам организм при поступлении в него продуктов на основе плодов нони.
Положительное воздействие на фигуру при употреблении сока нони происходит благодаря наличию в его составе веществ, быстро вызывающих ощущение насыщенности в организме. Так, человек, постоянно выпивающий сок нони, будет испытывать чувство насыщения гораздо быстрее и, как следствие, употреблять в разы меньше пищи, нежели тот, кто не использует в своем рационе сок. Важно отметить, что даже несмотря на меньшее потребление пищи, в ваш организм также будут поступать все необходимые для правильного функционирования вещества. Помимо прочего, сок нони улучшает обмен веществ и выводит из организма все токсичные вещества, тем самым способствуя снижению веса.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо каждый день с утра выпивать примерно 200-300 мл теплой воды (обязательно натощак). После чего запить 100 мл сока комнатной температуры, а спустя 5 минут вновь выпить 200 мл воды.
Без воды сок не стоит пить по тому, что организм еще не успел окончательно пробудиться, как и желудок, из-за чего реакция на продукт может оказаться отрицательной.
Вечером, примерно за 20 минут до последнего приема пищи диетологи также советуют употреблять 100 мл сока. При этом запивать водой не требуется.
Нони также широко используется в народной медицине. При этом в лечении задействованы все части растения, за исключением древесины. Так, из листьев делают лечебные настои и полезный чай, а из жгучих семян добывают эфирное масло, из плодов сок.
К сожалению, приобрести большую часть продукции, изготовленной на основе фрукта, можно лишь на его родине. Основные продажи нони сосредоточены на соке или же свежих плодах. В редких случаях можно приобрести приправы, полученные из корней нони.
Найти эфирные масла возможно в специализированных магазинах лечебной косметики и интернет-магазинах. Как правило, стоят они по вполне доступным ценам.
-
Читайте также:
В косметических целях применяют масло и сок фрукта. Их используют в качестве осовных активных веществ в различных масках, кремах, тониках, лосьонах, а также скрабах и шампунях. Благодаря омолаживающим свойствам нони, продукт также используют в антивозростной косметике, способствующей быстрой регенерации клеток кожи и замедлению процессов старения.
Покупательницы отмечают, что уже в первую неделю использования разглаживаются мелкие морщинки, выравнивается цвет кожи, улучшается ее тонус. Скрабы из нони прекрасно отшелушивают загрязненные поры, а также обладают антибактериальным эффектом и борются с акне (уместны для любого типа кожи).
Нони является экзотическим продуктом, заполучить который довольно-таки сложно даже в крупных сетевых супермаркетах. Фрукт широко применяется как в народной медицине, так и в косметологии. Благодаря множеству целебных свойств плод овеян тысячими небылиц и удивительных фактов, придуманных производителями ради пиара своей продукции. Безусловно, не стоит верить в каждую подобную историю, употреблять фрукт необходимо в точности следуя рекомендациям врачей, только в этом случае продукт окажет действительно благотворный эффект на весь организм.
Употребление фрукта противопоказано при следующих условиях:
- В период беременности;
- во время грудного вскармливания;
- детям младше семи лет;
- при аллергии и диабете;
- при серьезных заболеваниях печени или почек.
Важно!Потребление нони или же продуктов на его основе запрещено в период приема диуретиков. Связано это с тем, что в составе фрукта присутствует повышенное содержание калия, что в свою очередь может в разы увеличить его уровень в крови и тем самым нанести вред организму.
При чрезмерном употреблении продукта могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- диарея;
- головные боль различной силы;
- аллергические реакции, высыпания.
Отметим, все указанные дозировки соответствуют суточной норме здорового взрослого человека (в особенности, не должно быть проблем с органами выделительной системы).
Плод.Суточная норма потребления нони не должна превышать 2-3 плодов. Связано это в первую очередь с тем, что фрукт обладает весьма острым и специфическим вкусом, а также полностью насыщает организм необходимыми веществами при таком количестве потребления. Превышение дозировки может привести к побочным эффектам из-за перенасыщения организма продуктом.
Справка:Раскусив семена нони, вы почувствуете жгучее ощущение, как если бы съели горошины перца.
Сок.Допустимая норма потребления в сутки не должна превышать 700 мл. Многие врачи и вовсе рекомендуют ограничиться 400-500 мл, в особенности если вы не привыкли к этому продукту. Обычно сок не употребляют в чистом виде, а смешивают его с водой, или же с соком винограда. Диетологи не советуют запивать им блюда с повышенной калорийностью, или же те, которые долго усваиваются организмом (орехи, грибы, различные орехи и сыры, а также бобовые).
Капсулы с экстрактом нони (500 мг). Врачи рекомендуют принимать не более 2-3 капсул примерно за 30 минут до начала приема пищи, запивая теплой водой. Общее лечение занимает 5 дней, после которых необходимо прерваться на 2 дня, а затем, по желанию, повторить курс занова.
-
Читайте также:
Мнение врача:
Нони фрукт, известный также как моринга, давно привлекает внимание медиков своими многочисленными полезными свойствами. Врачи отмечают, что нони обладает высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов, что способствует укреплению иммунитета и защите организма от свободных радикалов. Этот фрукт также известен своими противовоспалительными свойствами, способствует снижению давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Однако, врачи рекомендуют употреблять нони с осторожностью, так как у некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции. Также стоит помнить, что избыточное употребление нони может вызвать пищевое отравление и привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед включением нони в рацион питания, важно проконсультироваться с врачом.
Опыт других людей
Нони фрукт, известный также как моринда, завоевал популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Люди отмечают, что употребление нони помогает укрепить иммунитет, повысить энергию и выносливость организма. Благодаря своему богатому составу, этот фрукт способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогая бороться с воспалениями и замедляя процессы старения. Однако стоит помнить, что употребление нони фрукта может быть противопоказано при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и во время беременности. Перед включением нони в рацион желательно проконсультироваться с врачом.
Интересные факты
- Нони называют суперфруктом.Плоды содержат более 150 питательных веществ, включая антиоксиданты, витамины, минералы и аминокислоты.
- Нони использовался как лекарство в традиционной медицине веками.Его использовали для лечения различных заболеваний, включая артрит, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
- Исследования показали, что нони обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами:
- обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами
- может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление
- может улучшить работу иммунной системы и пищеварения
Частые вопросы
Что лечит нони?
Полинезийцы используют нони в медицинских целях свыше 2000 лет, главным образом для лечения таких проблем, как запор, инфекции, боль и артрит. Сегодня нони употребляют в виде сока, богатого мощными антиоксидантами, обеспечивающими его полезные свойства.
Чем полезен фрукт нони?
В соке нони содержатся незаменимые для кожи лица и организма человека полезные вещества в феноменально высокой концентрации. Они способствуют самовосстановлению клеток. Стимулируют регенерацию кожи, замедляют процессы старения, выводят накопившиеся токсины и шлаки, оказывая иммуномодулирующее и адаптогенное действие.
Как правильно принимать нони?
Взрослым по 1 чайной ложке (5 мл) 1 раз в день за 30 минут до еды. 1 чайную ложку растворить в 1 стакане любого сока.
Как есть плоды нони?
Его можно употреблять в сыром виде и приправлять солью, готовить с карри или рисом, а семена иногда жарят. В Таиланде листья нони известны как бай-йо, и их можно приготовить с кокосовым молоком, известное как блюдо каенг бай-йо. Сам фрукт тайцы называют лук-йо и иногда включается в салат из зеленой папайи (сом там).
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе нони фрукта предпочтительнее отдавать предпочтение свежим плодам, так как они сохраняют больше питательных веществ по сравнению с соками или сушеными продуктами.
СОВЕТ №2
Не употребляйте нони фрукт в больших количествах, особенно если у вас есть проблемы с почками или печенью, так как это может привести к негативным последствиям.
СОВЕТ №3
Перед включением нони фрукта в рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства.
