Ушиб плечевого сустава: лечение и реабилитация

Люди достаточно часто жалуются на боли в области плечевого сустава. Причины, при которых возникает повреждение плечевого сустава, могут быть разного плана:

• падение на руку,
• спортивные занятия,
• перегрузка,
• вывих,
• перелом,
• растяжение,
• ушиб.

Чаще всего пациентами с проблемой плечевого сустава становятся молодые люди, особенно те, которые занимаются спортом  или другими силовыми нагрузками. Это происходит в результате частых бросковых движений. У людей постарше проблема может возникнуть из-за неудачного падения на плечо или вытянутую руку. Если травмы не было, но плечевой сустав болит, значит, идет воспалительный процесс. Обычно происходит повреждение синовиальной оболочки сустава.

Ушиб плечевого сустава – достаточно серьезная травма. Если при растяжении ткань травмируется косвенно, то при ушибе происходит более сильное повреждение. После удара в целостности суставной сумки может происходить нарушение, и в полость сустава начинает проникать кровь. В результате, в суставной полости начинает скапливаться желтоватая жидкость – образуется выпот.

К типичным травмам относят перелом шейки плеча, который происходит при падении на согнутую в локте руку с отведением ее от туловища. Чаще всего подобные травмы происходят зимой, во время гололеда. Тяжелее всех это переносят пожилые люди. Для правильного назначения лечения, необходимо определить настоящий вид травмы. Особенно важно отличить схожие по симптомам растяжение и ушиб.

Симптомы ушиба плеча

При ушибе плеча оно болит не только во время движения, но и в спокойном состоянии. Вообще, при травме ушиб плечевого сустава симптомы  различают по тяжести травмы, которая подразделяется на четыре степени:

• 1-ая степень – сам ушиб достаточно безболезненный и проходит самостоятельно в течение 3 дней. На коже присутствуют незначительные ссадины и царапины;

• 2-ая степень – возникает отек и образуется гематома в результате разрыва мышечных тканей, что сопровождается резкой болью;
• 3-я степень – кроме мышц, повреждаются и сухожилия, что может привести к вывиху плеча;
• 4-я степень – нарушается нормальная жизненная функция плечевого сустава.

При сильных ушибах гематома, образующаяся в результате кровоизлияния, может увеличиваться и доходить до локтевого сустава. В течение 2 недель кровоизлияния рассасываются, и восстанавливается активность. Но при сильных повреждениях, когда скапливается большое количество крови, и плечо опухает значительно больше, на восстановление может уйти месяц. При повреждении хряща болезнь длится годы, переходя в хроническую.

Врачи отмечают, что ушиб плечевого сустава является распространённой травмой, особенно среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Лечение начинается с первичной оценки состояния пациента, где важно исключить более серьёзные повреждения, такие как вывих или перелом. В большинстве случаев назначается покой, холодные компрессы и противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отёка.

После острого периода начинается реабилитация, которая включает физиотерапию и специальные упражнения для восстановления подвижности и силы сустава. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как скорость восстановления зависит от степени повреждения и общего состояния здоровья. Регулярные консультации с врачом и соблюдение рекомендаций помогут избежать осложнений и вернуться к привычной активности в кратчайшие сроки.

Повреждения плеча – методы реабилитации и лечения

Лечение плечевого сустава при ушибах

На ушиб плечевого сустава лечение воздействует комплексно и зависит от тяжести. Первое, с чего начинается лечение, – это обеспечение неподвижности сустава путем иммобилизации. Достаточно подвесить руку на косынку, но если повреждена суставная сумка, то руку прибинтовывают к телу. При острой боли в сустав вводится новокаин и накладывается повязка Дезо, когда к туловищу фиксируется плечо и предплечье, создавая тягу за счет ватного валика, фиксирующегося в подмышечной области. Когда скопление крови велико, делают пункцию, чтобы отсосать ее избыток.

//www.youtube.com/embed/-4HNUNzEVMU?rel=0

Чтобы кровь быстрее рассасывалась, производить движения плечевым суставом необходимо уже на 3 день. К основным мерам по лечению ушиба плеча относятся:

• максимальный покой травмированной руки,
• прикладывание холодного компресса на 20 мин. (до растаивания льда), чтобы уменьшить отек,
• общее обезболивание в течение 3 дней,
• местное обезболивание с нанесением крема, мази на протяжении месяца,
• ношение эластичного бинта.

Можно делать самостоятельные компрессы. Для этого хорошо использовать сырой картофель, который натирается на крупной терке. Туда добавляется тертая сырая капуста и репчатый лук. К этому всему подливается кефир или ряженка до состояния сметаны. Средство накладывается на больное место, накрывается полиэтиленом, перебинтовывается и держится часа 2.

Рассасывание кровоизлияния ускоряет УВЧ-терапия, массаж, электрофорез с йодистым раствором и новокаином, парафиновые аппликации.

Массаж, начатый на второй день после ушиба, значительно сокращает период, отведенный на восстановление. Приступают к здоровым тканям над областью повреждения, что создает отток крови и лимфы. Такой массаж называется отсасывающим: два раза в день по 5-10 мин. чередуют поглаживания с выжиманием и растиранием. Поглаживания выполняют в сторону венозного оттока, а по мере стихания болей массажные манипуляция сдвигаются ближе к травмированному участку.

Если не повышается температура и нет болезненных ощущений, то начинается массаж поврежденной зоны. Кроме поглаживаний и растирания включают разминание. Интенсивность увеличивается от сеанса к сеансу. Длительность массаж доводится до 15-20 мин.

Ушиб плечевого сустава — это распространенная травма, которая может возникнуть в результате падения, удара или резкого движения. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто отмечают сильную боль и ограничение подвижности. Важно сразу обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Обычно рекомендуется покой, лед на поврежденную область и противовоспалительные препараты.

Реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. Физиотерапия помогает вернуть подвижность и силу, а также предотвращает развитие хронических болей. Многие пациенты отмечают, что регулярные упражнения и массаж значительно ускоряют процесс восстановления. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным, учитывающим особенности травмы и состояние пациента.

ЛФК – лучшее средство после ушиба

В зависимости от характера повреждения назначается различный комплекс упражнений. Основной упор приходится на отведение руки и наружное перемещение плеча. Лечебная физкультура проводится на второй день после травмы. Для ее выполнения требуется добиться полного расслабления всех мышц, подходящих к плечевому суставу. Начинается с движения суставов пальцев поврежденной руки.

На первом этапе упражнения носят общетонизирующий характер и выполняются в положении полунаклона в сторону поврежденной руки:

• сжимание пальцев в кулак и разжимание,
• круговые движения кистью, при этом здоровая рука удерживает больную в области предплечья,
• поднимание надплечий,
• сведение и разведение лопаток,
• сгибание и разгибание предплечья при помощи здоровой руки,
• отведение и приведение плеча,
• движения больной рукой вперед, назад, в сторону и по кругу с небольшой амплитудой.

На втором этапе производятся упражнения по поднятию поврежденной конечности с помощью другой руки:

• из наклона вперед делаются махи руками с большей амплитудой,
• руки впереди сплетены в пальцах, сгибаются в локте, и отводится плечо,
• медленное сгибание больной руки за спиной,
• разведение рук в стороны с задержкой в этом положении.

//www.youtube.com/embed/f9Vji5_evR0?rel=0

Во время выполнения упражнений рекомендуется использовать всевозможные снаряды: булаву, набивной мяч, гантели. Когда рука легко удерживается навесу, и свободно выполняются активные движения, можно приступать к более интенсивным занятиям:

• сведение и разведение лопаток с руками, переплетенными в пальцах на голове,
• из положения опущенных перед собой рук с переплетенными пальцами, подъем их над головой с задержкой,
• махи больной рукой с утяжелением,
• рука с гантелей сгибается в предплечье и отводится на 90 градусов.

Плечевой сустав очень многофункциональный, поэтому относится к нему необходимо бережно. Как, впрочем, и ко всему своему организму.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы ушиба плечевого сустава?

Основные симптомы ушиба плечевого сустава включают боль в области плеча, отечность, ограничение подвижности, а также возможное появление синяков. В некоторых случаях может наблюдаться хруст или щелчки при движении.

Какие методы лечения применяются при ушибе плечевого сустава?

Лечение ушиба плечевого сустава обычно включает покой, применение льда для уменьшения отека, использование противовоспалительных препаратов и, в некоторых случаях, физиотерапию. Важно также следить за восстановлением подвижности сустава, чтобы избежать осложнений.

Как долго длится реабилитация после ушиба плечевого сустава?

Длительность реабилитации после ушиба плечевого сустава может варьироваться в зависимости от степени повреждения. Обычно восстановление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно следовать рекомендациям врача и выполнять специальные упражнения для восстановления функции сустава.

Советы

СОВЕТ No1

При ушибе плечевого сустава важно сразу же обеспечить покой поврежденной области. Избегайте любых движений, которые могут вызвать боль, и постарайтесь зафиксировать плечо с помощью эластичного бинта или специальной повязки.

СОВЕТ No2

Применяйте лед на пораженное место в первые 48 часов после травмы. Это поможет снизить отечность и уменьшить болевые ощущения. Накладывайте лед на 15-20 минут каждые 1-2 часа, обернув его в ткань, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ No3

После первоначального периода покоя и охлаждения начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление плеча, как только боль начнет утихать. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие упражнения и избежать повторной травмы.

СОВЕТ No4

Не забывайте о важности полноценного восстановления. Соблюдайте рекомендации врача по реабилитации, включая возможные физиотерапевтические процедуры, чтобы вернуть полную функциональность плечевого сустава и предотвратить осложнения в будущем.